저는 최근에 산전관리로 도수치료 하시는 물리치료사님께 관리 받고있어요 선생님이 말씀하시기로 골반, 발목 가동성이 좋지 않으신 분이 무릎으로 몸에 무게를 버티다 무릎에 무리 가고 연골에 심한 손상을 입게된다고 했어요 오래 앉아있는 일을 많이 하거나 과거에 발목을 다친적있는데 제대로 재활을 하지 않은 분들은 대체로 무릎 통증을 많이 호소한다고 합니다 산모님도 혹시 다른곳에 문제가 있진 않은지 꼭 살펴보시고, 몸이란게 근육 하나하나가 연결되있기에 무릎하나만 문제가 아닐 수 있다는거 알아두시면 좋을것같아요!! 꼭 원인일 알아서 치유하시길 간절히 바랍니다!!
2024년 6월 베동
/ 자유주제
원래 무릎이 아픈가여?
임신 26주차 된 사람입니다 임신 초기 넘어서 부터 무릎이 넘 아프기 시작하더라구여 그동안은 뭐 애기 무게 때문이겠지 생각했는데 남편이랑ㅜ어디갈때나 산책할때되면 조금만 걸어도 아픈데 오래걷게 되니까 미친듯이 아프더라구여 일어날때도 조금 아프구여 저랑 같은분 계신가요..?
댓글
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전 어렸을때 다리가 골절되서 수술한적이 있어요! 그 이후로 많이 안좋아서 1년마다 매번 정밀검사 다니다가 이사간 후로는 몇년 쭉 안갔거든여...아파도 가끔은 참고 그랬는데 이게 원인이 될 수 도 있는거겠죠..?!
네 정밀검사도 중요하지만 전문가에게 재활치료를 받으면서 잘못된 움직임 패턴을 고치는게 중요할것같아요 아무래도 아픈곳이 있다면 그 부위를 피해서 다른 근육이 사용되거나 틀어졌을 가능성이 있거든요~! 통증이 이유없이 찾아오는게 아니라서요 ㅜ 참고로 물리치료만으론 회복 어렵고 잘하시는 전문가분에게 도수치료를 받으시는게 더 도움이 될거라 생각해요 물리치료는 근본 원인을 해결해주는게 아니라서요!
헉....병원 빨리 가봐야겠네요...
저도 무릎아파서 의자에 앉고 서고 힘들고, 바닥생활은 아예 접었구요. 잘때도 무릎 굽히고 자면 새벽에 몸 움직일때 무릎이 너무 아플정도더라구요. 병원에 물어보니까 산책운동, 계단타기 하지말라더라구요. 실내자전거나 수영 추천하셨어요. 실내자전거도 무릎아파서 10분씩 쪼개서 해요... 일단 임신성 호르몬으로 관절 약해진것도 있고, 임신전부터 관절이 약하면 더 심할 수도 있다고 하셨고, 임신중에 류마티스 관절염이 생길 가능성도 있으므로 증상이 너무 심하면 검사 연결해준다고도 하셨어요.
항상 발목을 삐끗하거나 다쳐서 집으로 오긴 했는데 그때마다 병원가기 보단 집에서 파스만 붙이고 그랬거든요 어렸을땐 다리가 골절되서 뼈 맞추고 수술한적도 있구여 그래서 제대로 활동을 못하는건가 싶기도 하고 무릎에 물이 차서 그렇다는 말을 보기도 해서 그런가 불안불안하네여
어릴때 다치셨으면 영향갈거에요ㅜㅜ 저는 우측 골반도 관절을 다쳐서 교정한 경험이 있어서 출산도 당시 치료받았던 병원으로 선택했고, 아니나 다를까 배도 안나온 시절부터 우측 골반통증이 심해서 물리치료받고 다녔어요ㅜㅜ 관절통증 심하시면 병원 내원하실때 선생님께 상담받아보시고 정형외과에서 물리치료가 가능한지도 여쭤보세요!!!
저도 자다가 새벽에 성장통처럼 너무 아파서 온열찜질하고 칼슘 챙겨먹고있어요 꾸준히 칼슘챙겨먹고 찜질하니깐 이제는 괜찮더라고요
전 열심히 챙겨먹는데 똑같더라구여...그래서 뭐지 하긴 하는데 좀 불안하네여
임신하고 관절이 낭낭해져서 더 그런 것 같아요 저는 자주 삐끗했던 발목이 집 앞 가게가느라 잠깐 걸어도 시큰시큰해서 보호대 알아보는 중이요ㅠ
약해진다는건 알지만 이정도로 아플줄은 정말 몰랐네여...
모든게 예상 밖으로만 흘러가요ㅎㅎ이벤트없는 출산은 불가능한가봐요;;
체중증가랑 릴렉신 호르몬 영향으로 그럴 수 있을 거 같네요🥲 저는 아프진 않지만 아프지않으려고 무리하지 않는 선에서 근력운동도 같이 해주고 있어요!
운동하면 또 아프고 이러다 보니까 할 수 가 없더라구여...무리를 하지않아도 가끔 아플때도 있구여..
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