윗분 말씀처럼 엽산 400, 비타민d는 2000이요! 임신 확인하고나서는 800으로 복용량 늘렸어요! 엽산은 아침 공복, 비타민d는 저녁식사 후 9시쯤에 복용중이에요! 흡수가 그렇게 먹어야 잘 된다고 또 어디서 주워들어서요🤭
예비 엄빠
/ 자유주제
엽산 비타민 d
임신준비로 저 둘을 복용하려는데 용량이랑 하루중 언제 먹는지 궁금해요
댓글
4
아 진짜요? 복용시간 메모해갑니다🤍
엽산은 400 비타민d는 2000입니다~ 저는 이노시톨도 같이 복용해서 저녁에 먹었어요 이노시톨이 혈당조절도 해준다고해서 저녁식사 후에 먹었어요
이노시톨까지..! 먹을게 많네요
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