저두 자연주의출산이에요ㅠㅠ 근데 초산이라 그런지 38주 4일차인데 소식이없네요😅😅 순산기운받아갑니다~ 출산 축하드려요!!
2024년 3월 베동
/ 자유주제
조금 전, 39주 3일차 자연주의 출산했어요~!
경산모라 둘째는 일찍 나올줄 알고 기다리고 있는데 무증상이어서 불안했던 나날을 보내고 드디어 아기를 만났어요^^ 경산은 진통을 잘 못느낄 수 있어서 배뭉침이나 진통주기 10분 간격일때 병원으로 오라고 했는데, 정말 급 진통이 시작되었어요~(이슬 비침, 양수터짐 없었음) 평소처럼 필라테스하고 6키로 정도 걸었더니 배가 묵직했는데 진통느낌은 전혀 없었어요. 저녁에 밥 먹고 씻고 첫째 재운 후 누웠는데 급 찐진통이 느껴지더라고요~ 이후 바로 9분 간격의 진통이 시작되어서 병원행~ 갔더니 이미 6센티 열려있다고 하셨고, 30분만에 둘째를 만났네요~!!ㅎㅎ 관장, 왁싱 없이 내진 두번에 끝~! 진행이 빠른만큼 회음부 열상이 조금 있었지만 그래도 괜찮아요~ 자분하시는 분들 호흡에 최대한 집중하시면 충분히 해내실 수 있습니다~ 다들 순산 기운 받아가세요🙆♀️🙆♀️
댓글
18
와 축하드려요! 근데 막달 걷기운동 6키로 하시는게 다들 일반적이신건가요? ㅠㅠ 너무 운동을 안해놓은건가 걱정되네요..
첫째는 일찍 나왔는데 둘째가 너무 무증상이라 어제는 열심히 걸었더니 아이가 나왔네요ㅎㅎ 지금이라도 호흡과 운동 조금씩 겸해서 준비해보세요^^
넵 감사합니다! :))
축하드려요!! 첫째 때 댁에서 최대한 진통 버티셨다고 하셨는데... 그것도 다 호흡으로 버티신건가요..? 저도 집에서 최대한 버티고 가려고 하는데 비법 좀 부탁드려도 될까요 ㅜㅜ
네 맞아요!! 호흡에 초집중하며 감통 자세하면서 머릿속으로는 파도(진통)가 들어왔다 나갔다 하는 이미지를 계속 그려가며 버텼어요~ 그러다가 나중에 엉덩이 쪽으로 눌리는 진통이 오기 시작해 갔더니 7센티 열렸다고 하더라고요~~들이 마쉬고(빠르게 10초) 내쉬고(천천히 15-20초) 반복했어요!!
답변 감사합니다 ㅜㅜ 들이 마쉴 때는 가슴부분 부풀리나요? 어디서는 배도 빵빵하게 부풀리라 하는데 뭐가 맞는건지.. 내쉴 때는 걍 온 몸에 힘을 다 푸는거죠?? 풍선 빠지듯이?
네~ 배까지 빵빵하게 부풀렸어요~~ 내쉴 때는 힘이 들어가서 푸는게 쉽지 않은데 천천히 풍선 빠지듯 내쉬었어요~~
말씀해주신대로 최대한 노력해봐야겠어요ㅎㅎㅠㅠㅠ 팁 감사해요
예~ 순산 기원합니다.^^
축하합니다~~^^
감사합니다^^
우와 축하드려요! 첫째도 진행 빠르셨을까요? ㅎㅎ
아뇨~ 첫째는 가진통+진진통을 최대한 집에서 견디다가 병원갔어요~ 가진통 포함 약 20시간 진통하다가 병원기서는 세시간만에 아기 만났어요~!!^^
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