아기들 낮잠 어둡게 재우시나요?

저희 아기는 조리원에서 집 오자마자 밤낮 구분해서 자는 모습보여서 지금까지 낮잠때도 어둡게 암막커튼쳐서 재우고 있어요 !

저도 첨에 그얘기 듣고 그리해줬는데 2-3갤지나면 다 구분할줄 안다고 암막커튼 치고 재워야 한대요 ~ 빛차단해줘야 무슨 호르몬때문에 잘잔다구~ 그래야 애나 어른이나 잘자는거라구 그래서 요샌 무조건 어둡게해줘요 밤낮 아주 잘구분하구여 ! 낮에 1시간반~ 낮잠 3에는 2시간도 자요!!

낮잠도 어둡게 자야한다고 들었어요! 어차피 애들 생체시계? 그런거로 낮밤은 구분한다고 하더라구요 잘 땐 어둡게 자는게 성장에 좋다고한거같아용 ㅎㅎ 근데 저는 왔다리갔다리해요 ㅋㅋㅋ 밝게재웠다가 어둡게 재웠다가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이제 밤낮구분은 완전히 된거같아서 낮잠자러 방에 들어갈때 아기발로 불 소등하고 들어가요ㅋㅋㅋ(터치식) 헤이지니 수면교육 영상 보니까 어둑어둑해서 글씨가 보일랑말랑 한게 좋다고 하더라구요! 그래서 커튼도 암막으로 바꿔달려구요!!

활동시간을 밝게 해서 밤낮 구분하는 거래요. 잠자는 환경은 낮에도 어둡고 조용하게 해주는 게 맞아요! 어른도 밝은 데에서 잘 못 자잖아요 ㅠㅠ 아가들도 똑같아요. 저희 아가는 암막커튼 달고 토끼잠 횟수 줄었어요. 엎어져서 자기까지 하니 최대 리밋인 2시간까지도 자요. 그것도 제가 깨워서 겨우 일어나는...ㅋㅋ 낮잠 길이는 밤잠에 영향 안 가는 선으로 조절하면 돼요.