저번달부터 제가 계속그래요... 저 진짜 너무아파서 울면서 셀프로 주물렀어요ㅠㅠ 하필 남편없을때 그랬거든요 그리고 지금도 또아파요😭
2024년 5월 베동
/ 자유주제
정강이 쥐... 대박임
잘 때 가끔 종아리에 쥐가 나긴 했는데.. 세상에!!! 오늘 새벽에 태어나서 처음으로 왼쪽 정강이부터 발목까지 쥐가 나는거예요.. (종아리에만 쥐나는 줄 알았음) 종아리 쥐와는 차원이 달라요... 뼈와 근육이 완전 굳어버리는 느낌이랄까...? 설상가상 종아리까지 쥐가나서 다리를 앞으로 땡기면 정강이가 아프고, 쭉 뻗으면 종아리가 아프고^^... 대 혼 란 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남편 결국 깨우고 미친듯이 주물러주니 풀렸어요.. 저같은 분이 없길 바라며 글 남깁니다. 같이 틈틈이 가자미근 운동해여....😭
댓글
11
탈퇴한 유저
저는 쥐 날 것 같으면 바로 침대에서 일어나서 바닥에 서요! 일어서면 바로 눈녹듯이 사라지더라고요. 아니면 바로 발목을 최대한 90도로 세우면 좀 덜하기도 해요. 근데 일어서는게 더 짱이에요ㅠㅠ
저도 심했었는데 마그네슘 먹으면 괜찮다고해서 바나나도먹고 마그네슘도먹고 했더니 다리 괜찮아졌어요 !!
저는 쥐는 아니고 근육경련이 와요;;;ㅠ 반드시 기지개킬 때 발을 쭉 피는게 아닌 접어야헤요.... 쭉피는 순간 헬
저두 얼마전에 정강이에 쥐가 났었는데 처음이라 진짜 마비된 줄 알고 놀랐어요. 이런데도 쥐가 나나 싶고 진짜 뼈가 아프고 발목도 안 움직여서 발목 깍기도 안되구 틈틈이 스트레칭 해줘야겠어요
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