전 블러딧요 리포퍼철분+ 활성엽산 +유산균 +비타민C.b올인원이예요 철분은 비헴철(3가)< 비헴철(2가)< 헴철 <리포퍼(리포좀) 형태 순으로 흡수율이 높아져요 임산부기준 식약처 철분권장량은 24mg이예요 근데 볼그레나 닥터, 보건소엽산은 대부분 비헴철2,3가여서 흡수율이 낮기때문에 40-60까지 고용량으로 먹는거구요 흡수율이낮고 용량도 과해지다보니 변비,위장장애같은 부작용이 따를수밖에없구요ㅜㅜ 철분은 비타민C나 엽산이랑 같이먹음 효과좋은데 오렌지쥬스는 대부분은 설탕덩어리라 당조절하시는게좋아요ㅜ
자유 베동
/ 자유주제
액상철분 드셔보신분 계신가요?
액상 철분이 좋고다고 들어서요~ 알약먹는중이었는데 바꿔보려고 해요 철분 어떤걸로 섭취하셨었나요??
댓글
7
스파톤 먹구있어요 철분함량이 낮다해서 고민중인데 반대로 흡수율은 또 좋다구해서 고민중입니다😂
제품군이 다양하네요~~! 스파톤도 저장합니다! ㅎㅎ 감사해욧💗
저는 볼그레 처방받아서 먹어요. 변비도 안생기고 진짜 좋아요 ㅎㅎㅎ
변비 너무 걱정이었는데 ㅎㅎㅎ 볼그레도 메모할게용👍
탈퇴한 유저
볼그레 많이들 드신다 들었고, 저는 닥터에디션 먹었어요. 둘다 철분함량 40으로 동일하고, 볼그레는 시중 약국에서 구매하실 수 있고 닥터에디션은 병원판매용인데 온라인 구매 가능하세요.
공유 감사합니다! 두 제품 찾아보겠습니다~>< !
자유 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요