낮잠

모든건 관찰부터 시작되고 아기는 고유의 생체리듬이 있다는점 그걸 알면 아기의 울음이 더 이상 두렵지 않으실 거예요❤️ 밤잠 길게 통잠자는 애면 누워자는걸 알기도 하고 그게 더 편한진 알거예요! 근데 왜 엄마품에서만 자냐??하면 애기가 스스로 입면하는게 너무 힘들기 때문에 그래요… 그것도 알려줘서 스스로 터득하게 해야하더라구요! 아기를 잘 관찰 해보시면 아기가 유독 졸려하는 신호를 줄거예요! 아기마다 신호는 다르지만 하품을 한다던지 눈을 비비거나 눈감고 짜증섞인 울음을 한다거나 이럴때 잘 파악하셔서 침대에 눕히셔야해요 (아기 깨시 1시간반에서 2시간 사이 꼭 지켜줘야 해요 안그럼 덜피곤해서 금방 일어나는 토끼잠 자요) 침대에 눕히고는 이제 잘 시간임을 알리는 수면의식을 꼭 하셔야 해요 (저는 백색소음이랑 쪽쪽이를 활용하고 있어요!) 낮잠은 밤잠에 비해 짧게하고 안녕~! 하고 나오시면 되는데.. 당연히 첨에는 울어요~! 얼마못가 강성울음 하는데 최소 3분 이상은 있다가 들어가셔서 이때 안눕법을 써보시면 되는데 안았을때 폭 안기면 안겨자겠단 뜻이라 자기전에 살포시 내려놓으시고.. 울면 안고를 반복! 하시는대 하시면서 짜증내시거나 아이를 낚아채면 아기는 아 바닥에서 자는게 안전하지 않구나! 하고 더 안기려고 해요~ (안길때 따듯하고 차분한 목소리로 ~~야 엄마가 편하게 자는 방법 알려줄게 라던지 잠이 드는게 많이 힘들지? 라던지 몰라도 엄마 음성을 들려주래요 아기가 안겨있을때 엄마 음성이 진동으로 전달되어 안정감을 주는거 같아요) 반면 아기를 안았을때 아기가 뒤로 뻐팅기면 눕겠단 뜻이고 그때 우는 울음은 잠투정임으로 인내심을 가지고 기다려 주셔야해요 이때도 강성울음이면 가슴에 손을 얹어주며 쉬소리를 내거나 쪽쪽이를 물리거나 하는 식으로 눕힌 상태로 진정해주시고 그래도 안될때 다시 안아주심 됩니다! 복잡해 보이겠지만 아기 신호캐치를 정확하게 하면 아기 울음에 불안해서 무조건 안게 되진 않아요! 그리고 낮잠 1회는 안고자도 크게 무리는 없으니 한 번 시도해보셔요 :)