철분 과하게 먹으면 임신중독증 위험이 높아진대요. 의사랑 꼭 상담하고 드세요
2024년 8월 베동
/ 자유주제
모두들 종합영양제 드시나요?
종합영양제에 각종 비타민이랑 미네랄이 많이 있고 무엇보다 엽산을 계속 먹어야하나 해서 고민이 많이 되어요 얼마전 엽산 사놓은거 다 먹었거든요 근데 종합영양제 먹으면 보건소 철분이랑 합쳐서 95mg를 먹어서 과잉인가 같기도 하고요.. 현재 20주이고 철분 35mg 비타민D 4000IU 오메가3 1000mg 먹고 곧 칼600mg / 마100mg / 디600OIU 먹으려고합니다
댓글
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저도 개별 영양제 먹고 따로 종합영양제도 먹고 있어요. 먹는데로 모두 흡수되지않는다고 하니 크게 고민 안하셔도 될거 같아요. 저는 18주이고 엽산도 계속 먹고 있어요. 비타민 A 만 과용 조심하면 문제 없을듯 합니다.
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