임신초기 운동

임신 전에도 강도 높은 운동하셨던 분이라면 해도 된다고 하셨어요. 무알콜이라 해도 먹지 말라시는 분들도 있긴한데, 그건 엄마선택 ! 전 0.00 이라도 먹었습니다!

운동은 무리 안 가는 선에서 하시고.. 전 임신 전 10키로씩 러닝 뛰던 사람이지만 임신 사실 안 이후부턴 의사쌤이 하지 말라 해서 운동 끊긴 했어요 자궁경부가 짧아서 눕눕해야 됐던 것두 있고요 운동은 하셔도 항상 건강상태 잘 체크하셔요 무알콜 맥주는 0.00이어도 술은 술이니 임산부한테는 권장하지 않습니다 출산 이후까지만 참으셔요..

무알콜도 알콜 완전 0퍼센트는 아니랍니다ㅜ 안드셨으면 좋겠어요

저는 초기일때도 직장 자체도 계속 서있구 걷고 무거운것도 들고 하는건데 그냥 막 했어영 ㅎㅎ 무알콜도 물론 먹었고용 ~~ 제가 너무 조심 안하는건가 했지만 저는 그냥 괜찮겠지 하구 무거운것도 잘 들고 많이 움직였는데 ~~ 아직까지 아무 이벤트도 없습니다 ㅎㅎㅎ 기형아검사 모두 통과 임당도 99로 통과 모두 다 건강해여~!~! 유산기있고 초기에 몸이 약해 조심하셔야할분 아니면 어느정도 움직임은 괜찮지 않을까나..싶어요 ㅎㅅㅎ! 물론 결정은 엄마가!! :-)

저는 운동계속해요..ㅎㅎ 계속해오던거고 집에서는 누워만있어서 컨디션에 맞게 조절해서 한답니다 유산소 요가 근력 폼롤러포함2시간이여 무게는 아직 안정기가아니라 안들어요 안정기지나도 무게는 안올릴예정이예요!