다리쭉피면 배가 불편하구 다리 살짝굽히면갠찮더라구요 ㅋㅋ 아직은 갠차는거같아서 누워자용
2024년 8월 베동
/ 자유주제
똑바로 자면 안되려나요?
20주인데 옆으로 특히 왼쪽으로 누워서 자라고 많이들 하시던데 저는 바디필로우가 있어도 옆으로 자는게 너무 힘들어요ㅠㅠ 습관이 안들어서 그런건지ㅠㅠ 똑바로 주무시는 분들 안계신가요? 똑바로 누우면 애기한테 안좋을까요? 약간 애기가 눌리는지 좀 밀어내는 느낌은 나는데 일단 제가 잠을 못자겠어서 자다보면 똑바로 누워있네요ㅠㅠㅋㅋ 어찌해야할지 모르겠어요ㅠ
댓글
21
황보라 오덕이 영상에서 반듯이 누워서 자면 안좋다고 의사쌤이 해주신 말 옮겨적어요! “심장에서 내려갔던 혈액이 다시 돌아와야 되는데 돌아오려면 대정맥 통해서 올라오거든요 그런데 반듯이 누워서 자면 대정맥을 눌러요. 그래서 돌아오는 피가 적어져요. 돌아오는 피를 잘 오게 하려면 옆으로 누우셔야되는데 왼쪽으로 누우시는게 제일 좋구요 왼쪽이 너무 불편하시면 오른쪽도 괜찮아요”
아하ㅠㅠ 그래서 왼쪽으로 누워야하는군요ㅠㅠㅠ 노력해봐야겠어요 감사해요!!!!
탈퇴한 유저
경추베게 쓰시면 옆으로 누울때 좀 도윰되요 어깨덜아픔요
오!!! 조금 높은 경추베개라면 괜찮을거같네요!! 감사해요~~
저도 20주됐는데 아직도 똑바로누워자요;; 옆으로 누우면 잠도안오고 배도 더 불편하고 못자겠더라구요 중간에 엄청 깨기도하고 ㅎㅎ 아침에 눈뜨면 똑바로 누워있어요;; 필테쌤은 똑바로누워자면 배가 뭉치는 느낌이 많이 들거라고하시더라구요~ 근데 제가 요즘 자려고 누워있으면 배가 뭉치기는해요 ㅠㅠ 옆으로 누워야하나싶어요…
저는 똑바른자세긴한데 등에베개놓구 약간침대에서 사선으로자용! 왼쪽으로 완전 돌아간것도아닌 똑바른자세도아닌느낌으로요
아하? 그럼 오른쪽에 베개를 받치시는거에요? 베개깔고자면 좀 덜 불편하겠네요~
네!!오른쪽등에 베개를해용ㅎㅎ
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