귀리죽 처음들어봐요! 저도 해봐야겠네영
2024년 9월 베동
/ 자유주제
역류성식도염을 위한 식단 시작😷
입덧이 너무 심해서 토를 계속하다보니 식도가 다 쓸려서 아프고, 위산역류도 매일와서 진짜 밥 한끼 먹는게 무섭더라구요😵 먹을때는 좋은데 먹고나면 더부룩하고 신물 올라오고 결국 밤에 토하러가고.. 안되겠더 싶어서, 오늘부터 역류성 식도염에 좋다는걸 골라서 먹고 있습니다 🤕 귀리죽 끓여먹고 참마가루 사서 바나나랑 쉐이크로 아침먹고 이렇게 하니 속이 편해서 좋네요.... 혹시 저처럼 위산역류로 고생하시는 분들 식단을 조금 바꿔보세요😮💨
댓글
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쌀죽보다 위산역류예방에 도움이 된다해서 귀리 3시간 불려서 믹서기로 간 다음에 냄비에 끓여서 밑반찬이랑 먹으려구용 ㅠㅠ 진짜 넘 힘드네유
그냥 끓이는게 아니군요ㅜㅜ마자요 저도 먹으면 토해서 밥먹기가 무서워요....어제는 아주 조금 먹어서 그런지 토는 안했는데 식도가 너무 아팠네요ㅠㅠ..
방금 끓여먹어봤는데 오.. 진짜 속편해요! 솔직히 더럽게 맛없는데 간장이랑 참기름 살짝 넣어 먹으니까 들어는 가네요🥺 애기때문에 단백질은 하루에 55-65g 정도 먹어야하니까 힘드셔도 밥 꼭꼭 잘 챙겨먹어요 우리 ㅜㅜ❤️
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