저도 전단계에요 ㅠㅠ 남편이 옆에서 많이 도와주고있어요 ㅠ 식단까진 아니여도 단거 금지.. 같이 군것질 끊었어요 ㅠ 매일 당 체크하는데 임산부의 당 기준이 공복95 식후 125아래라 지키기가 넘 힘드네요 공복은 잘나오는데 식후가 힘드로요 ㅠㅠㅋㅋ
2024년 11월 베동
/ 자유주제
임신전부터 당뇨였는데 넘 힘들어요ㅠㅠ
저는 딱복이가 생기기 두달전에 당뇨판정을 받고 약으로 조절하다가 지금은 인슐린을 맞고 있어요ㅠㅠ 임신 후에 생기는 당뇨보다 임신전 당뇨가 있던 산모들이 더 철저히 식단 관리해야한다고 하더라구요.. 다니던 내과에서 식단교육, 인슐린교육도 다 받고 아기한테 미안한 마음에 얼마나 울었던지.. 그런데 그게 무색할만큼 식욕이 조절이 안되고 있어요... 53키로를 유지하던 저는 임신 7주만에 58키로를 찍고 먹으면 안되는 것들까지 한번 먹기 시작하면 계속 뭐가 땡기고ㅠㅠㅠㅠ 특히 아이스크림, 빵, 과자... 먹으면 당이 올라가고 아기한테 안좋을걸 알면서도 멈출 수가 없어요 다 먹고나면 미안함과 그거하나 주채하지 못한 저한테 짜증이나서 눈물이 나와요 남편은 옆에서 괜찮다고 식단이 한번에되는게 아니라고 의로해 주지만 너무 속상해요 맛있는걸 먹어도 행복하지 않아요.. 아기를위해 식단 하나 못 지키는데 엄마 자격이 있나싶고.... 임신전 당뇨셨던 다른 산모분들은 식단 잘 하셨나요? 너무 답답하고 속상해요
댓글
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저도 120 아래로 나오는게힘드네요ㅠㅠ 혼자 식단짜고 차려먹는 다는게 여간 힘들은게 아니에요.... 군것질도 자꾸 하게되고... 흑
저도 임신전에 당뇨가 있어서 약복용하다가 임신사실 알고 현재 인슐린 맞고 있는데 제 경우에는 다행이도 입덧도 먹덧도 크게 없어서 그럭저럭 식단은 조절이 되고 있는중이고 먹고 싶은게 있다면 그냥 양을 조절해서 먹어요.. 수치가 퉌다해도 크게 스트레스 안 받으려고 하고 먹고 싶은걸 먹을땐 가볍게 30-40분 정도 공원이나 아파트 단지 걷고 그래요 먹고 싶은게 있다면 그냥 편하게 양조절과 먹는순서 같은걸 바꿔보세요 참으면 그게 더 스트레스 더라구요 저도 이제8주고 아직초기라 갈길이 멀지만 엄마는 강하니깐 잘 이겨내봐요~ 그리고 스트레스 받지 마시고 당수치나 뭐가 잘 안되는거 같으면 내과선생님과 상의해보세요 참고로 전 매일 전날 혈당수치및 식단 인슐린 맞는용량 카톡으로 매일보내서 검사받아요 ㅎㅎ
식단이 조절되신다니 부러워요ㅠㅠ 입덧 먹덧 안하는 것도 복인거 같아요~ 계속 이렇게 조절이 안되서 아기한테 안좋을까봐 걱정이네요..참는것도 스트레스구요ㅠ 저도 낼 내과 가는 날인데 상의 잘 해봐야 겠어요~ 감사해요 화이팅!!!
전 당뇨전단계예요. 임신전에 식단관리 운동 죽기살기로 했는데 임신하니 운동도 못하고 맘껏 못먹으니 뒤돌아서면 배고프고ㅠ 내과 병원예약해 놓고 마음만 뒤숭숭합니다ㅜ
임신하면 당조절이 더 안된다고 하더라구요... 배고플때 어떻게 하시나요? 임심전에는 당뇨도 그렇고 체중관리하느라 식단도 그럭저럭 잘 했는데 임신후엔 그게 잘 안돼요...이게 먹덧인건지ㅠㅠ차라리 입덧을하고 싶어요..그럼 적어도 당은 조절될텐데 애기한테 너무 미안해요ㅠㅠㅠㅠ
배고프면 속이쓰려서 식단이고 뭐고 그냥 밥 조금이랑 반찬 많이 먹어요ㅠ 당뇨안걸릴려고 발악을 했는데 ㅠㅠ 인슐린 맞으면 혈당관리가 좀 수월할까요? 먹고싶은건 없는데 맘껏 먹고싶어요ㅠ
인슐린 맞아도 식단을 안하고 군갓질 조금만해도 높게 나오더라구요...저는 군것질하고 싶으면 식후 혈당 측정하고 먹고 바로 걷기 운동 한시간씩해요ㅠㅠ 그래도 매번 이렇게 하기엔 힘들고 침다가 한번씩 먹고 싶은걸 마구 먹게되는....ㅠㅠ 저도 그래요.. 스트레스 안받고 맘껏 먹고 싶어요 힘내세요 쏭쏭00님~🥲
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