7주차 변비 고통스러워요ㅠㅠ

저도 6주차인데 지난주는 2~3일에 한번 변을 봤는데 이번주 5일만에 오늘 염소똥같은 변 힘겹게 화장실 들락날락하며 전쟁에서 이기고 보긴봤는데.. 그후 오후 초음파 보러가니 아기집 주변으로 피가 고여있다고 해서..혹시나 해서 변비로 고생중이라 아침내내 힘줬다고 했더니 큰일난다고 초기땐 절때 그렇게 힘 마니주면 안된다고 혼내시더라구요ㅜ 저도 임신은 첨이라 몰랐는데..변비 참 고통이네요..ㅜ 그러시면서 시래기,바나나,양배추,골드키위,야채 섬유질 위주로 식사하라고 얘기해주시더라구요..ㅜ 다들 노하우 있으시면 공유좀 해주세요🥲

저도 ㅠ 무슨 푸룬쥬스 먹는데 효과도 없고 유산균 2개에 키위며 사과며 바나나에 먹는데도 안되네요 가스는 계속 차고 ㅎ 죽겠어요 ㅠ

전 즐거운 나의즙 이라는 회사에서 나오는 유산균 푸룬주스 먹어요^.ㅠ 매일은 아니고 전날 화장실 못갔을때 한개!

저는 파스퇴르쾌변 매일먹어주니 좀 낫더라구요ㅜ

키위+케일+사과+양배추+요구르트 갈아먹으면 효과 있어요~!