원래 입덧이 공복에 더 힘들어요! 과일이나 견과류 이런 몸에 좋은 간식 챙겨드세요~ 저도 빈 속에 과일은 좀 들어가더라구요! 바나나 방토 딸기 임산부한테 좋대서 먹고있어요 :-)
2024년 11월 베동
/ 자유주제
공복 울렁증
오늘 6주차입니다 공복만되면 계속 먹어야될것 같고 울렁거립니다. 또먹으면 괜찮아지긴하는데 살이 초기부터많이 찔까봐 무서워요ㅠㅜ
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저도 금방 배고프고 안먹우면 힘둘어요ㅠㅜ 삶은계란이나 방토, 작은 컵샐러드, 쌀모닝빵 같은거 챙겨먹어요 금방 배고픈대신 금방 배채워지더라고요
저는 간헐적 단식했었어서 아침 안먹었었는데 저도 아침 안먹으니 속이 울렁대서 블루베리 15알이랑 삶은계란 1개~2개 정도 먹으니 적당했어요 ㅎㅎ
저도 공복때 배고픔을 많이 느껴서 계란 삶아서 먹거나 참크래커같은 심심한 맛과자라던지 이온음료 마셨던거같아요 !
오오!! 꿀팁 감사해요!!
과일이랑 우유 갈아서 시원하게 먹으니 좀 도움되더라구요!
회사에 가지고 다녀봐야겠어요!!ㅠㅡㄹ
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