결핍이면 처음엔 메가용법 사용하시는게 도움되실거예요 저는 재택근무라 밖에서 햇빛받을일이 없어서 고용량 5000IU 먹고 있어요. 예전에 결혼전에 약국에서 비타민D구매하는데 약사님이 알려주시더라구요. 2-3개월 2-3배정도 섭취하고 체내 비타민D 수치가 어느정도 올라오면 그때 유지를 위해 2000IU 하나씩 먹으면 된다구요. 아니면 병원에서 주사한대 맞아도 되구요!
2024년 11월 베동
/ 자유주제
비타민D 영양제 추천해주세요!
오늘 임신 초기 피검 결과 나왔는데 비타민D 결핍나왔어요ㅠㅠㅠ 병원에선 2000iu 섭취하라고하는데 다들 어던 영양제 드시고 계신가요???
댓글
5
저도 똑같이 비타민D결핍나왔어요ㅠ 30부터가 정상범위인데 수치가 5여가지구... 어제 솔가 비타민D1000 주문했더니 오늘 배송와서 조금전에 첨 먹어봣는데 알약이 작아서 먹을만하네요ㅎㅎ추천합니당
솔가요 ㅎㅎ 알갱이 너무 작아서 목넘김 짱편해용
저는 써니디캡슐먹어영2000iu로여
탈퇴한 유저
저는 아직 초기 피검을 안해서 써니디 드롭스 1000 IU 이거 먹고 있는데 써니디 연질캡슐 2000 IU도 있더라구요!!
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