운동 하시나요?

저는 임신 알게 된 후에도 필라테스 수영 모두 하고 있어요 의사쌤도 배가 압박가는 자세만 피하면 뭐든 된다고 하셨오요💪🏻

극초기 격한운동안돼요ㅜㅜ가벼운산책도 30분정도만하라고 하더라구요

좀 참으세요~ 이 시기 유산율 보고 너무 놀라서 출퇴근 외엔 주말 산책 정도만 할 정도로 몸조심중이에요. 30대 후반이라 더 조심해야할거 같아서요.

병원에서 가벼운 걷기정도만 하라고 해서 저도 필라테스 못하고 있어요🥲 무거운거 들지말고 뛰지 말라고 했어요 아직 아기집이 자리잡은게 아니라 뛰거나 배에 힘주게 되면 자궁수축이 일어나면서 유산위험이 있다고하더라구요. 실제 회사에 이사님은 예전에 아기 유산경험이 있으셨는데 수박이 먹고싶어서 사들고 낑낑거리며 들고갔다가 이틀뒤 유산됐었다는 얘기 해주시며 몸조심하라고 하셨어요~ 임신초기엔 조심하는게 좋을 것 같아요. 빌리글에 보니 특히 5-7주가 유산확률이 극초기보다 높다고 하네요.

저는 어제 실내사이클 30분 근력운동 가볍게 30분하고 지인들한테 혼났네요 초기에 조심해야지 저 처럼 운동하는사람 처음봤다면서요