임신확인되는 즉시 태아보험부터
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혹시 임신 초기에 하라고 추천하는 것들이 있을까요?
안녕하세요! 임신 초기인데 혹시 이 때 꼭 했어야 했는데, 이거 미리 했으면 좋았을텐데 하는게 있을까요?!?! 후회하고싶지 않은데 뭘 해야할지 모르겠어요! ㅠㅠ
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임신때도 근력 떨어지지 않게 적절한운동하기!! (출산후 출산과 육아로 허리랑 어깨등 온몸이 너덜해요) 체중너무 늘리지않기!! 아기한테도 본인한테도 결코 좋지않고 잘안빠집니다.... 혼자만의 시간도 많이보내고 남편과도 추억많이쌓기!
여행이랑 운동이요! 근력 더 쌓을껄... 운동은 한다고 했는데도 부족하더라구여
태아보험, 산전진찰(보건소+산부인과),걷기 운동이나 산전요가 등 체질에 맞는 운동, 기분전환 겸 산책 아기가 너무 체중이 많이 나가면 엄마가 막달에 특히 힘들어요
태아보험 운동
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