수영하고 있어요 검진가서 원장님한테 언제까지 해도 되냐 했더니 엄마가 물에 뜰 때는 계속 하면 좋다길래 ,, 아마 예정일 전까지 이벤트 없으면 할거같아요 ㅋㅋㅋ
2024년 6월 베동
/ 자유주제
다들 운동 뭐 하세요?
헬스랑 요가 하면서 간단한 근력운동 하다가 30주차 되니까 여기저기 쑤셔서 관절 무리 안 받게 아쿠아로빅 시작했어요 ㅜㅠ 베동맘들은 다들 운동 뭐 하시나요?
댓글
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수영하고있어요~~ 원래 수영을 오래하던사람이라 그런지 물속은 오히려 가볍고 좋네요ㅠㅠ
아쿠아로빅 세달째 하고있어요 넘 좋아요~ 배 안무겁고 관절안아프고 고관절스트레칭도 잘돼요! 그렇다고 신나서 무리하면 좀 통증있더라구요,, 만삭때는 격정적인 동작보다는 수중스쿼트하면 좋대용
임산부 필라테스 주2회 하고 있어요 !!
저는 홈트 한시간에 산책 한시간정도용!
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