저 임신전부터 하지불안증후군있었어요ㅠ 심해서 팔까지 저릴 정도예요ㅠ 특히 자기전에 그래서 잠들기 엄청 힘들어요ㅠㅠㅠ그래서 저는 일어나서 스트레칭 좀 하고 물 마시고 정 안되면 혈액순환약 먹었어요ㅜㅠ 지금 임신중에는 약 못먹어서 스트레칭 계속하고 압박스타킹 신고 있다가 잠 들랑말랑할ㄸㅐ 스타킹 벗고 깊이 잠들어유ㅠㅠ
2024년 9월 베동
/ 자유주제
자기전 다리감각 이상하신분 계시나요?!
한달사이 자려고 누우면 골반 바로아래 부터 다리가 이상하게 간질간질..뻐근..불편.. 한 이상한 느낌에 불편 해서 도대체 이게 뭘까 ㅠㅠ!!! 자세도 바꿔보고 스트레칭도 해보고 애써봐도 나아지질 않아서 폭풍 검색을 해봤더니 왠걸 하지불안 증후군이라는 병명?ㅋㅋ이 따로 있네요 전 처음들어보는데 임신 호르몬이 참 많은 변화를 가져다주는것 같아요 😭 이또한 임신 호르몬에 관련이 있다니..
댓글
13
헐..제가 요즘 자다가 팔이 엄청 저려서 거의 감각이 없다싶을때 깨는데 이것도 하지불안증후군하고 관계가 있나요?! ㅠㅠ 스타킹 신으시는 이유가 있나요? 도와주세요 정말 갈수록 심해지는데 힘드네요ㅜㅜㅜㅜ
심하면 팔까지 그래요ㅜㅜ 혈액순환 좀 잘되라고 압박스타킹 신고 좀 주물러요ㅜㅜㅜ 그러면 좀 낫더라구용ㅜㅜㅜ 나름 7-8년 된 노하우?랍니다..😂😭 병원 가봐야지 생각만하다가 결국 지금까지 와버렸네요😭
와 이거 저도 한번씩 이러는데 너무 괴롭죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ 막 팔다리 퍽퍽 치고 눈물나고 그랬던 ㅠㅠㅠ 신경이 눌려서 그렇다더라고요..
전 많이 서있는 직업이라 예전부터 있었는데요, 자기전 L자다리 자세하고, 종아리마사지 좀 해 준 후에 베게 위에 다리 올려놓음 좀 나았어요! 골반이랑 다리를 좀 쓰는 가벼운 운동이나 스트레칭하면 혈액순환이 되어서 더 좋아요!
와...밤마다 진짜 힘들엇는데 이런게있었네요!! 뭔지도 몰라서 짜증나고 밤에 맨날 울면서 잤어요 ㅠㅠ 중기들어오고 많이 괜찮아졌어요 !! 따뜻하게 자면 좀 잘만했어요
저도 하지불안증후군때문에 너무 힘들었어요ㅠㅠ매일 새벽마다 울었답니다..🥲지금도 좀 있긴 한데 철분 먹고나서부터는 그나마 좀 괜찮아졌어요!!
이거 정말 고통스러운거 맞죠 😭😭 확실히 철분이 도움이 되나보네요 ㅠㅠ 철분 뭐드세요 ??? 저는 보건소 철분 잘 맞아서 먹는데 이거로는 완화가 안되는것 같아요ㅠㅠ
저는 보건소에서 받은걸로 먹고있는데 괜찮은 듯해요! 아마 보건소마다 주는게 좀 다른 듯 한데 헤모퀸골드M 먹고 있어요ㅎㅎ지금도 중간에 깨서 폼롤러로 스트레칭하고 하고 잡니당 ..언제 쯤 푹 잘 수 있을까요ㅠㅠ
ㅠㅠ 임신 증상 백만가지라는데 이렇게 저와 같은 분을 만나니까 반가우면서도 얼마나 힘들지 동질감도 들면서 하루빨리 완화되길 응원하게 되네요 😭 이게 베동의 전우애..? ㅋㅋㅋㅋ 얼른 증상 완화되서 예튼이랑 예튼이맘 다 밤새 푹 꿀잠 자길 기도 할게요 💕💕💕
감사합니다 💓💓💓!뽀짝맘도 화이팅 🥰
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