평소하던것 보다 더 하면 무리가 되고, 평소 하던것보다 안하면 근육이 점점 없어져요 😅 초반에 근육이 없어지면 주수가 오르면서 몸이 무거워지면 더 힘들어지니 원래 하시던 운동이 있거나 보통 7000보 걸으시던 분이라면 그 정도 하시면 될거 같아요.
자유 베동
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4주차 7000보
임신 4주차 초기인데요 임신인걸 알고 오늘 처음 출근했는데 생각보다 많이 걸었네요.. 초기에는 이정도도 걸으면 안되는 걸까요..? 이상이 있는 건 아니지만 병원에서 “무리”하지말라고 했는데 어느정도가 무리인건지 모르겠어서요,,
댓글
9
저도 4주차에요! 평소 걷던 언덕인데.. 유독 힘들고 숨이 차요..ㅋㅋㅋㅋ기분탓인건지 임신해서그런건지 헷갈려요
저는 산도 타고 있어요^^ 심하게 무리안하는이상 괜찮은거 같아요^^!!
평소에 계속 걷던 사람이면 괜찮아요 너무 무리하지않으면 됩니다
감사합니다ㅎㅎ
탈퇴한 유저
임신하면 몸이 피곤해져서 평소보다 조금 힘들다고 느끼셨나보네용~ 안움직여도 되는거엔 최대한 움직이지마시고 무거운것도 자제하셔영~
감사해요~ 좀 적게 걸어봐야겟어요ㅠ
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