저도 임당이에요ㅠㅠ 아기는 잘크는데 제 몸무게는 줄고있고요. 초반에 진짜 못먹으니까 서럽고 우울해서 미칠것 같았는데 지금은 한달정도 되니 좀 적응이 됐어요. 맘센카페에서 수치인 식단도 많이 찾아보고 저한테 맞는걸로 먹으니 족발, 옛날통닭, 마라탕 정도는 먹을 수 있더라구요! 샐러드도 재료나 드레싱 돌려가면서 먹어요ㅠㅎㅎ 남은기간 같이 화이팅해보아요ㅠㅠ!!
2024년 6월 베동
/ 자유주제
입맛이 없어서 고민이에요..
저는 지금.. 입맛이없어서 넘 고민이에요.. 임당 걸리니 먹을수없는게 많이생겼어요. 그래서 제가 먹을수있는것들로만 로테이션돌리니까 물려서 이제 먹기싫고.. 굶으면 케톤인가뭔가 애기한테 진짜 안좋은거나온다해서 대충 끼니만챙기는데 반공기 겨우먹고.. 애기 낳고 내가 건강해야 애기를 돌보는데 아침에 몸무게 재보니까 빠졌더라고요.. 지금 31주인데 지금까지 총 2kg정도 늘었어요. 애기는 주수에비해 크고 양수도 충분한데 몸무게가 안 는다는건 내살이 빠지고있다는거 같아요. 건강을위해서 잘챙겨먹어야하는건알지만 임신전 좋아하던 음식들은 다 혈당이 튀어서 못먹고 평상시에 먹지도않았던 풀떼기..같은 맛없는거 먹으라니까 먹기싫고..ㅎ 악순환이네요
댓글
17
네엡~!! 저도 찾아볼께용!
임당 1차 180찍은 산모입니다. 야채샐러드나 단백질 먼저 드시고 마지막에 탄수화물 드시면 상대적으로 덜 올라요. 먹고싶은거 참아도 스트레스 돼서 점심한끼는 먹고싶은거 먹고 식후에 무조건 30분이상 걸었어요! 저는 닥터딩요 유튜브 보고 도움 많이 받았는데 인터넷에 좋은 정보들 많이 있으니 확인한번 해보세요~~
그리고 같은 탄수화물이어도 당이 상대적으로 확 튀는게있고 좀 덜 튀는게 있더라고요. 저는 메뉴 이것저것 바꿔가면서 식후1시간 2시간혈당체크 하면서 보니 의외로 빵 종류는 덜 오르고 오히려 김밥, 비빔밥, 면종류 이런게 확 오르고 잘 안떨어져서 그런것만 조심하고 있어요~~
아구.. 정성스럽 답장 감사합니다. 저도 닥터딩요 검색해서 볼게요!
마파두부소스나 토마토 스파게티에 두부면 혈당 안튀어요 개인차는 있겠지만 식후 2시간에 평균으로 150정도 나오시는거 아니면 그런식으로 중간중간 특식처럼 드시고...전 확실히 야채나 단백질 종류 먼저 좀 먹고 먹으면 낮게 나오더라구요 백반으로 먹으면 160정도 기본으로 튀던데 계란후라이 하나 먼저 먹고 먹으면 110에서 120 사이로 나오더라구요...먹고픈거 못 드셔서 스트레스 받아 더 그러신거 아닐까요?
먼저먹고 먹으라는거는 텀이있나요? 야채먹고 바로다른음식먹으면 이래나저래나 위에서 만나는건 같은게아닌가해서요ㅜㅜ
전 그냥 텀 안두고 당근스틱 두어개 주워먹고 바로 계란후라이 하나 먹고 또 바로 그냥 보통식사합니다 한식 먹으면 많이 튀는데 희한하게 그냥 저렇게만 해도 안튀더라구요
오오.. 해보겠습니다~! 감사합니다 😖👍
오늘 저녁은 당근 잘라놓은거 없어서 계란후라이 하나만 먼저 먹고 시레기국에 야무지게 무말랭이,진미채무침,햄 이렇게 먹었는데 1시간 혈당 123 2시간 혈당 116 나와서...지금 신나서 과일 하나 까먹고 있어요ㅋㅋㅋ
저도 혈당관리하고있어서 잘안튀는데 문제는 식욕이에요..ㅋㅋ 먹기싫은음식 먹으라하고 먹고싶은거 못먹게하니ㅋ살만 계속빠지구있네요 ..
ㅠㅅㅜ저도...새하얗고 보드라운 빵하고 시즈닝 잔뜬 뿌려진 과자 파티 하고 싶어죽겠어요ㅋㅋ평소에 잘 안먹던건데ㅋㅋㅋ누텔라도 그렇게 먹고싶어요ㅎㅎㅎ
저는 외식할때 눈에보이는식당 아무곳이나 들어가서 밥멉고싶어요. 부대찌개,파스타,치킨,중식당,이삭토스트 등등..? 근데 다 못먹는것뿐이니ㅋ..먹을게없네요
샤브샤브도 좋아요! 칼국수 죽 월남쌈없이 드세요! 통밀 또띠아로 피자만들어드시는 분들도 봤어요!!
샤브샤브 이제 지겨워여 ㅜㅜㅋㅋ 허구헌날 샤브샤브.. 하 입맛없네요진짜
혈당 때문에 고생이시네요ㅠㅠ 연두부 드셔보셨어요? 양념장에 연두부라도 잡숴보세요 혈당도 안오르고 좋아요
네에..안좋아하는데 억지로라도 먹어볼께요ㅜㅜ
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