돌이후 낮잠 한번으로 줄었고 12시30분정도되면 졸아요ㅋㅋ깨웠다가 1시에 재우면 3시~3시30분 에일어나 8시30분에 밤잠자고 다음날 7시30분~8시사이에 일어나요..
2022년 9월 베동
/ 자유주제
18개월 낮잠시간 다들 어떻게 되나요?
분리수면 6개월때부터 했고 가정보육 중입니다. 아기가 낮잠 두번씩. 한시간 반~두시간씩 잘자다가 최근 낮잠 1회로 변환되었는데요. 최근 낮잠 1회만 자는데 한시간도 못자네요 3-40분만 자고 깹니다 ㅠㅠ 말로만 듣던 잠퇴행인건지.. 잠연장도 안돼요.. 그래서 밤잠이 무지하게 빨라졌어요 오후6시전후로요.. 기상은 4-5시대에 깹니다ㅠㅠ 낮잠 1회로 변환되면 이렇게 오래 잠못드나요???? 깨시가 길어지니 갑자기 육아레벨이 확 높아진것같아 계속 지쳐요ㅠㅠㅠㅠ
댓글
18
얼집에서는 1시간 1시간 30분자고 집에서 자면 제가 옆에 누워있으면 2시간 2시간 30분 자요 ㅠ
저희 아이는 돌 지나고 나서 낮잠을 한번으로 줄었고 이마저도 엄청 짧게 자거나(집에있을 땐 30~40분,외출시 그나마 1시간~2시간 자요ㅠㅠ), 아예 안자는 날이 많아 죽을맛이였습니다ㅠㅠ 지금은 한시간~한시간 반정도 자주는 것만으로도 '오늘은 낮잠자줘서 감사합니다' 이러면서 잠시 엉덩이 붙여 쉬기도 하네요
저희 아기도 낮잠 1회 변환될때 초반에는 40분 정도 밖에 못자더라구요 ㅠㅠ 근데 적응되면 1시간반-두시간 자요 ㅎㅎ 적응하는데 몇주 정도 걸리는거 같아요!
11갤부터 낮잠 1회로 줄은 아가입니다 ㅠㅠ 낮잠 변환기에는 시간이 계속 왔다갔다 했었던거 같아요 돌 이후로 일관적인 패턴을 만들어주니 하루 일과가 예상이 되어서 편하고 육아피로도도 나아지더라구요~ 18갤 현재는 낮잠 12:30 ~ 14:30 깨시 7:00 밤잠 8:00 아가한테 일정한 수면 패턴을 만들어줘보세요~
와 제가 바라는 기상시간과 밤잠시간이네요😭11개월부터면 정말 일찍 변환기를 맞이했네요..! 패턴을 잘 만들어주면 두시간까지 푹 잘자나요?? 변환기에 아기들이 혼란스럽다고들 하더라구요.. 저두 이참에 패턴을 잡아야겠다 생각했는데 매일가는 문센시간이 너무 들쑥날쑥이라 패턴잡기가 쉽지않네요😭 문센 수업시간 고려해서 패턴을 잡아봐야겠어요. 댓글 감사합니다!
맞아요! 즈히 아가도 변환기에는 3-40분 자고 깰때도 있었어요~ 그리 길게 가진 않더라구요 대신 낮에 외부활동 많이하고 사람도 최대한 많이 만나도록 했어요~ 이건 아이 기질마다 다르겠지만 사람을 너무 좋아하는 아기라 그날 하루가 만족스럽지 않으면 밤에 안자려고 버티더라구요 ㅋㅋ 지금은 말려도 자기가 애착인형 안고 침대가서 눕습니다~ 이제 막 낮잠 한번으로 줄은거면 지금부터 패턴 잡아가면 잘 따라와줄거에요 😊
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