6:40 갑상선저하증약 9:00 유산균 12:50 식후 비타민D,오메가3 3:00 철분 5:00 엽산 11:00 취침전 칼슘 약먹는것도 일이네여ㅠㅠ.. 철분이랑 칼슘은 여섯시간 간격있어야하고 유산균이랑 철분도 3시간 간격잇어야된다그래서 참 힘듭니다...
2024년 9월 베동
/ 자유주제
비타민 종류별 복용 시간과 간격이요!
엘레뉴2(철분 포함된 임산부 종합비타민) 칼마디(한 알로 합쳐진 제품) 오메가3 이제 중기라 이렇게 3가지 구입했는데요! 찾아보니 철분과 칼슘은 같이 먹으면 안되고 어떤건 저녁에 먹는게 좋고 어떤건 아침에 먹으라고 하고 복잡하더라고요ㅠㅠ 저렇게 세가지를 복용한다면 각각 오전, 오후 언제 먹어야 하고 텀은 얼마나 둬야 하나요?
댓글
5
종합비타민 - 점심식후 칼마디, 오메가3 - 저녁식후 약국에서 이렇게 먹으라고 해서 열심히 챙겨먹고 있습니다 ㅎㅎ 아점저를 다 챙겨먹는 편이 아니기도하고 요즘 소화가 잘 안돼서 저녁을 일찍먹다보니 아침겸점심 식후, 이른저녁식후에 먹고 있어요 :)
감사합니다!!
탈퇴한 유저
철분은 공복이 좋다하는데 종합비타민은 공복에 드시면 속쓰리거나 위장장애 있을 수 있어서 오전 식후에 드시는 게 나을 것 같고 오메가도 식후가 좋대요. 칼슘은 최소 두시간 뒤, 오후나 저녁에 드세요.
감사합니다!!
2024년 9월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요