저희 필테쌤은 개인적으로 요가는 몸의 관절을 풀어주는거라 나중에 아기 낳으면 또 관절이 풀어줄텐데 근력 키워주는 필테가 나을거라 하시더라구요..! 필테쌤이라그런가 싶었지만 저는 만족하고 다닙니다!만.. 운동 아예 안하셨으면 요가로 시작하는게 좋을거같아요!
2024년 7월 베동
/ 자유주제
산전요가vs필라테스?????
평소에 운동이라곤 1도모르는 운알못입니다^.^ 산전요가랑 필라테스랑 뭔 차이인지도 잘 모르지만...... 둘중하나 등록해서 산전운동좀 하려고 하는데 임산부에게 머가더 나은가요????
댓글
6
저도 원장님이 필테하지말고 요가하라고 하셔서 요가해요 ㅎㅎ
필라테스가 강도가 더 세요~ 요가는 근육을 풀어주는 느낌인데 필라테스는 근육단련도 어느정도 되는 것 같습니다. 운동을 전혀 안하시다가 임신하고 시작하시는거면 요가가 낫지 않을까 싶어요~
아! 정보감사합니다🥰
저는 원래 꾸준히햇어서 필라 일대일로 하고있는데요 병원원장님은 필라보다 요가 추천하시더라고요! 필라는 아무래도 근력을 많이 써서 그런건지
아아 그렇군요ㅠㅠㅠ감사합니다!!!!
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