전 몸도 아프고 해서 보약도 짓고 치료도 받을겸 한의원 갔더니 지금 운동해야한다고 그러드라구요. 지방 비율이 높게 나오더라구요ㅜㅡㅜ출산한지 28일 됫어요. 운동은 코어강화운동으로 하고 식단도 단백질높은식단으로 먹으라구 그러드라구요.전 효소도 먹을라고 사놨는데 산후보약먹구 먹을려구요!
2022년 4월 베동
/ 자유주제
출산 후 다이어트
운동은 100일 이후에 해주라 해서 가벼운 스트레칭 정도만 해주고 있는데요(육아는 운동이 아더라구요ㅠㅠ??), 살이 어느순간부터 안빠지네요;; 임신했을때에 반도 안먹는거 같은데... 애기 54일 됐는데... 설마 아직 붓기가 있는건 어니겠죠?? 🤣 혹시 다이어트 보조제 먹어도 되나요?? 지금 모유수유를 하고있지 않아요
댓글
2
헐... 지금 해야 하는거에요??맙소사🤣 오늘부터 바로 운동 시작해야 겠네요
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