아침엔 단백질 쉐이크 먹어요 임당 한방에 패스했어요
2024년 8월 베동
/ 자유주제
임당 ㅠㅠㅠㅠ
임당 재검에서 수치가 넘 높게 나와서 일주일 당체크 해보고 인슐린 맞자고 하네요 ㅠㅠ 식사도 조절 해야 할듯 한데 간단하게 아침에 먹을맘한거 뭐 있을까요 ? 평소에는 거의 아침을 안챙겨 먹는 편이라 간단한게 있으면 좋겠어요 ㅠㅠㅠ
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아침 안먹는 분이시면 식물성단백질 쉐이크 마시는 것도 괜찮을 것 같네요. 저는 쉐이크를 저녁으로 마시거든요. 아침은 두부를 밥대용으로 반찬 조금 챙겨먹어요. 이것저것 드셔보시면서 나한테 맞는걸 찾아보심이 좋을 듯 합니다
저 요즘에 라티브 abc주스 또는 샐러드주스 아침 공복마다 마셔요!! 혈당조절 삼아 임당 2 주 전부터 먹었는데 덕분인지 모르겠지만 임당 통과했어요.. 추천해요!!
오 그건 당분이 없나요 ?? 검색해봐여겠어요 !!!
인공첨가물이 없는걸로 알고있어요!! 진짜 그냥 건강한 맛.. 사이트 한번 들어가보시구 저도 이것저것 임산부라고 궁금한거 라티브에 문의했는데 친절하게 답해주시더라구여..:)
식사조절도 조절인데 운동량을 좀 늘려보세요! 근육이 생기면 당조절이 좀 더 수월해진대요!
몸에 근육 1도 없는데 ...핳 ....운동 해봐야겠네요 ㅠㅠㅠㅠ
허벅지근육이 우리몸에서 제일 큰 근육이라 거기서 당을 많이 쓴대요! 그래서 걷기운동 많이 하라고 하나봐요!ㅎㅎ
실례지만 임신전에는 당료나 이런건 아예 없으셨는데 임신후 임당 걸리신거죠?ㅠㅠㅠ
네네 .......ㅠㅠㅠ근데 가족력은 있구요 ㅠㅠㅠ
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