입덧 극복기!

상상이창조주

임신 3개월

2024.04.22

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안녕하세요 이제 10주차 들어선 예비아빠입니다. 이야기에 앞서 모든 어머님들 항상 존경합니다. 저희부부는 6주차 부터 입덧이 왔습니다. 토덧으로 아주 심하게 와서..물만 마셔도 올리는 상황이였습니다. 그래서 그걸 넘기게된 음식을 적어봅니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 물냉면(면말고 육수위주) 초계국수(냉면보다 상큼해서 더 좋았다고 합니다) 과일류 -딸기(상큼하고 달달해서 잘먹었습니다) -바나나(토덧심할때 굶지않고 먹기 최고의과일인듯) -파인애플(상큼해서 잘 넘어간다고 하더라구요) 마트에서 팩으로 소분되있는거 먹었습니다 -참외 시원하게 해서 씨는 버리고 몸통만 먹었습니다 아이스크림(아이스쿨)포도맛 -각얼음식이라 생각날때 하나씩 먹기 좋았습니다 카프리썬 음료수 -과일 및 물 대용으로도좋고 비타민 c많이들어있는 걸로 먹었습니다 매운어묵 -저희는 매운게 땡길때 먹었습니다 과일청(딸기,블루베리) -유제품을 먹으려고 흰우유에 섞어서 먹었습니다. -제 와이프는 흰우유먹으면 화장실 신호가와서 딸기라떼식으로 타 마셨습니다 맥반석 계란 -바나나와 마찬가지로 굶지않으려고 먹었는대 단백질보충으로 좋았습니다 본죽(야채죽) -조금만 먹어도 올리는바람에 다 쏟았는대 야채죽을 먹고나서 올려도 소화 흡수가 잘되서 나오는게 없었을정도로 좋았습니다. 포장시 3등분해서 소포장해서 먹었습니다. 오이소박이 -오이의 시원함이 좋았다고합니다. 비빔밥 -야채 위주로 넣고 고추장 조금넣고 먹었는대 본죽다음으로 잘 먹었습니다. 와이프말로는 한입먹고 냄새 올라오기전에 막 쑤셔넣어서 먹기에는 비빔밥만한게 없다고합니다 요기까지가 현재 입덧극복으로 먹고있는 음식이였습니다. 뭐든 과하면 독이되기에 조금씩 많이 먹으려고 노력하고있습니다. 많은 예비아빠분들 모두 화이팅 하시고 예비엄마분들 다시한번 존경하고 또 존경합니다!