정상인경우 14주 안팎으로 철분섭취시작하라고 하는것 뿐이지 꼭 그시기부터 먹어야하는거 아니예요ㅎ 철분은 먹어서 바로효과나타나지도 않고 흡수율이 낮기때문에 미리부터 챙기는게 좋기도하고 아기 자리잡는 초기에도 먹어주면 도움되요 그리고 비헴철(3가) <비헴철(2가) < 리포퍼 형태 순으로 흡수율높아지는거라 액상철분보다 리포퍼철분이 흡수율이 2-3배는 높아요 엽산ㅡ생체이용률 높은 형태ㅡ4세대활성엽산 철분ㅡ생체이용률 높은 형태ㅡ리포퍼철 이라고 생각하심되요ㅎ 그리고 철분드실때 오렌지쥬스말고 비타민C자체로드세요 대부분쥬스는 설탕덩어리라고 생각하심되요,, 엽산도 철분기능높여주는거라 같이먹음좋구요
자유 베동
/ 자유주제
철분제 시기 12주?16주?ㅡㅜ
체력이 너무 떨어진탓인지.. 두통도 조금있구.. 식사하면 두통은 좀 완화가 되더라구요.. 얼마전에 앉아있었는데 갑자기 현기증오고 오늘은 집앞에 오이사러 잠깐 나갔다가 쓰러질뻔했어요ㅜㅜ 너무 힘들고 당떨어진 느낌..?! 마그네슘을 챙겨먹어도 눈떨림이 계속있구..ㅜㅜ 몸 상태가 안좋긴한거같은데 현기증때문에 병원에 여쭤봤을땐 철분제 먹어도 소용없다하셔서 그냥 말았는데 어떤분들은 12주부터도 철분제 드신다하셔서요! 둥이라서 혹시 제 영양분이 딸리는 걸까요 ㅠㅜ.. 철분제 언제부터 드셨는지 궁금합니다!🥹 이틀만에 1키로 빠지고 요즘 입덧때문에 부실하게 먹긴했어서 원인을 정확히 모르겠지만 혹시나해서요.. 철분제를 조금 일찍먹으면 안좋을까요?
댓글
19
우와 ㅎㅎ 감사합니다 많은 도움이 되었어요😍👍❤️
저는 병원에서 빈혈 있다길래 볼그레 처방받아 먹었었어요 출산하시고도 철분이 팔요하대요 아가 낳고도 100일 넘게 먹었어요
전 빈혈수치는 괜찮은지 빈혈말씀은 없더라구요ㅜㅠ 감사합니다🥲❤️
볼그레는 액상이라 알약보다 괜찮았어요 처방받으면 7,8천원이고 그냥 사시면 몇만원하니까 꼭 처방으로 사셔요
네 ㅎㅎ 감사합니다❤️❤️❤️
미리드셔요~! 전 보건소 철분제 먹었는데 변비 안 왔어요. 비타민D 엽산 철분만 먹음
보건소에소 둥이라고 고용량 주셨는데 괜찮겠죠..?ㅎㅎㅎ 변비오면 그냥 바로 액상 먹으려구여☺️
둥이 임신이라면 12주부터 철분제 드셔야되고 2배로 먹어야되요! 저도 둥이임신중임니다
🥹둥이..!! 두배로 먹어야한단 말 어디서 들었던거같은데 그렇군여! 감사합니다🥹❤️ 초기부터 지금 13주까지 평탄한 날이 없네용ㅠㅠ8개월차는 어떠신가요🥲
몸이.. 말이 아닙니다 손마디 손목 무릎 아프규.. 배도 무거워서 앉아잇음 엉치뼈아프구 서있으면 갈비뼈아프구🥺🥺 식도가 너무 뜨겁구 위장을 눌러서 음식 먹으면 울렁거리는 느낌 있어요 ㅠㅠ
허엉ㅠㅠㅠㅠ…..저는 지금도 역류성식도염약 먹고있는데… 🥺고생이 많으시네요.. 힘내세용..!!예쁘고 건강한아가 출산하세요❤️
단비님두 화이팅입니다! 💓💓
전 빈혈수치 낮다고... 12주차인데 철분제 복용하라네요 변비올까바 14주 정도부터 먹으려고 했었는데... 무튼 12주부터는 먹어도될거같아요!
ㅜㅜ 빈혈수치는 괜찮은가봐요 아무말씀 없으셨거든영..ㅠㅠㅠ 오히려 비타민D 매번 먹고있냐 그러시는데 정상범위에 가까스로 들어왔더라구요🥲먹어서 나쁠거없으면 진짜 2-3일에 한번이라도 먹어볼까봐요ㅠㅜㅜ
자유 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요