공복에 유산균이랑 철분제+오렌지주스 먹고 점심먹고 비타민D , 저녁먹고 오메가3랑 칼슘 총 5가지 챙겨먹어요 근데 제친구도 영양제 꼬박꼬박 못챙겨먹었다는데 아기 건강해요~
2024년 7월 베동
/ 자유주제
주수별 영양제 챙겨드시나요?
저는 임신초기에 보건소에서 받은 엽산이랑 비타민D, 유산균만 3달 먹은 후에 28주까지 보건소에서 받은 철분제만 먹었어요. 오늘 29주차 정기검진 받으러 갔는데 오메가3, 칼슘, 비타민D, 철분제 잘 챙겨드시고 계시냐는 선생님의 질문에 철분제만 먹는다고 했더니 선생님 놀라시고 남편도 덩달아 심각해지기 시작했습니다. 이제부터 먹으면 된다고는 하나 남편이 너무 늦은거 아니냐고 우울해하는데 다른 분들은 어떠신가요ㅠㅠ 저만 잘 못챙겨 먹은건가.. 아기발달에 필요한 영양소라고 하는데 최선을 다하지 못한 엄마가 된 기분이라 덩달아 기분이 안좋네요...
댓글
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저도 지금이라도 건강하쟈님처럼 철분제 유산균 비타민D 오메가3 칼슘 챙겨먹으려구요. 어제 바로 구입해왔네요. 남은시간이라도 잘 챙겨먹어야겠어요. 감사합니다
제 담당쌤은 다른건 안먹어도 철분만 잘 챙겨먹으라고 하시더라구요~ 나머진 선택이고 필수는 아니라고 하셨어요 넘 걱정 안하셔도 됩니당🤟
감사합니다! 그래도 철분제는 잘 챙겨먹고 있는지라 다행이네요 ㅎㅎ
에이 괜찮아요ㅎㅎㅎ 옛날에는 그럼 애기 어떻게 낳았나요ㅎㅎ 엄마 마음 편한 게 제일 중요~
그쵸 스트레스 안받는게 제일이죠
저는 엽산부작용 있었어서 임신초기때도 엽산 2-3주먹고 안먹고 영양제들이 너무역해서 액상 철분제만 강제적으로 챙겨먹고있어요 ㅎㅎㅎ 병원에서 별말씀 안하셔서 그냥 유지하고있어요!
그렇군요.ㅜㅜ 저는 다들 다 챙겨드시는줄 알았어요. 그렇지 않은 산모님도 많이 계신거 같아 맘이 좀 편해졌어요.
챙겨야할 영양제가 많은 것 같아요ㅠㅠ 철분제가 핵심이니까 지금부터 다른거 챙겨 드셔도 되지 않을까 싶어요! 비타민d는 임신중독증때문에 챙기는게 좋다고 하고 칼슘은 아기보다는 엄마 골밀도가 낮아지는거 예방하기 위해 먹는대요. 아기는 엄마가 음식으로 섭취하는 영양소로도 큰다고 합니다~ 넘 죄책감 가지지 마시고 엄마가 건강하게 아기 낳기 위해서도 영양제 챙기는게 좋으니 지금부터 드시면 되어요! 화이팅!!!
감사합니다 ㅠㅠ 안그래도 선생님 말씀 듣고 오늘 오메가3 칼슘 비타민D 유산균 4종류 사왔네요. 남은시간 지금이라도 챙겨먹겠습니다.
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