낮잠 1회, 30분만 자고 깨요..ㅜㅜ

콩이맘

아기 13개월

2024.04.27

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수면 관련 글이 종종 보이는데 저도 요새 너무 힘들어서 조언 구해봅니다~ 낮잠 2회에서 최근 낮잠 1회만 자고 더는 안 자려고 해서 밤잠을 일찍 재워요. 그런데 요 일주일 정도를 낮잠 30분만 자고 깨서 더는 안 자네요.. 밤잠까지 깨시 6-7시간 정도 되고요ㅜㅜ 피곤해서 하품하고 눈 비비고 짜증 대박 내는데 낮잠 2는 여러 차례 시도해봐도 참 안 자요 ㅎㅎ 낮잠 1번 그것도 30분만 자고 칼 같이 깨는데 뭐가 문제인 걸까요?ㅜㅜ 6시 30분 기상 11시 반-12시 낮잠 1 (12시에 자서 12시 반에 일어날 때도 있어요) 7시 밤잠 다행히 밤잠은 안 깨고 푹 자요~ 그리고 깨어 있는 동안 피곤해 보이긴 해도 나름 잘 놀아요^^;; 이번 주 내내 낮잠 1회 자는데 딱 30분 자면 꼭 깨서 침대 잡고 일어나서 문 쪽을 하염없이 바라보며 울고 있네요 하아... 그 전엔 1-2시간은 낮잠을 잘 잤거든요~ 그리고 그 낮잠 1회도 재우는 게 갑자기 어려워져서, 눕히면 일어나고 일어나고를 반복해요.... 이미 기상한 지 5-6시간이 되었는데도 눕히면 자꾸 놀려고 하고 재우는데 시간이 너무 오래 걸리네요..