저도 출산3일만에 젖돌고 4일차부터 100미리 뽑아냈는데 시간마다 안짜주니 너무 아프고 사출까지 심하더라구여 조리원 2주 있는동안 수유패드 130장 쓴거같아여 ... 최대한 유축 안하고 , 조리원에서 나오는 음식중 미역은 안먹었고, 샤워는 짧게, 단유차 마셨더니 3주차에 서서히 줄어들면서 4주차인 지금은 짜면 나오는 정도까지 줄었어요!
2024년 4월 베동
/ 자유주제
단유하는법
안녕하세요 ! 출산 7일차인데 단유 할려고 하는데요 ㅠㅠ 자세하게 단유하는법 알려주실 분 있으신가요 ㅠㅠ 암만 찾아봐도 너무 헷갈려서 ... 제가 지금은 5-6시간 간격으로 하고있고 양쪽 10분씩해서 80ml정도 나오더라구요 ㅠㅠ 시간텀을 늘려라고 하시던데 몇일간격으로 몇시간씩 늘려야하는지랑 유축하는 시간도 점점 줄여나가야하는지, 유축할때마다 마사지는 꾸준히 해야하는지, 수시로 냉찜질을 해야하는지 여러모로 다 자세하게 알고싶네요 ㅠㅠ 유축할때마다 너무 어지럽고 두통도 심하고 속도 안좋아서 최대한 빨리 하고 싶어서 도움 받고 싶어요 !! 먹으면 안되는 음식이나 그런것두요 !
댓글
17
저는 마사지도 받았는데 원장님이 액체류는 크게 상관없다고 하셨어요! 저도 실제로 단유하면서 물 커피 국종류 상관없이 많이 먹었구요..!!처음 6시간 7분씩 2세트 하다가 12시간으로 늘려서 8분 1세트만 했고 그러다가 하루에1번 2일에 1번 하고 조리원 나오면서는 유축 안했어요~ 가슴 마사지도 몇번 받기는 했지만 전혀 불편함없이 단유했어요! 양배추팩이랑 카보크림 바르면 가슴이 더 편했던 것 같아요~~
6시간씩 하시다가 몇일만에 12시간으로 늘리셨나요 !? 액체류 상관없을까요..? 괜히 네이버 글에서 액체류 절대 먹지말라는 글을 보고 난 이후로 단유차랑 식혜 외에는 안먹고 있네요ㅠㅠ
위에 댓글에서 자세히 설명해주셔서 그외에는 저는 겨드랑이에 얼음팩 자주 해주고 카보크림 냉장고에 넣어놓고 열감오르거나 가슴 좀 뭉친다싶을때 발라줬어요. 단유약은 부작용이 있다해서 안먹었고 단유차 하루에 2개씩 차갑게해서 마셨어요! 그리고 식혜도 모유를 마르게해준다고 하더라구요
안그래도 그래서 식혜랑 단유차 조금씩 먹고있어요 !! 너무 급하게 하면 안되겠지만 최대한 조리원 나오기전에는 단유되길 기도하고있네욤 ㅠㅠ
단유차 마시면서 유축텀을 줄이라구 하던데.., 아니면 단유약 처방받으시면 어떨까요,??
안그래도 담주에 산부인과 가야해서 그때 약 처방 해주실거같긴한데 부작용도 많고해서 괜히 불안해가지구요 ㅠㅠ 단유차는 어제 주문해서 오늘부터 먹을려구요 !!
6시간 텀했을 때 가슴 불편함은 어떠셨어요? 많이 뭉치는 느낌없고 가슴 말랑하고 좀 괜찮은데? 싶으면 이제 8시간 텀으로 가셔도되고요 유축시간이랑 양은 단유 전보다반으로 줄이시면 될듯해요.
네네 괜찮았어요 ! 새벽에는 유축을 아예 안하고 있는데 이때 말고는 평상시에는 6시간마다 한번씩해도 덜 땡땡하고 통증도 그렇게 없어요 ㅎㅎ
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