저 21주이구 보건소 철분제+유산균+비타민c 아침에 먹고 오메가3+비타민D+칼슘(칼마디) 저녁에 먹어요 임신초기 엽산 먹을때가 변비가 있었는데 지금은 변비없고 화장실두 잘가요! 보건소 철분제 전 좋아욤ㅎㅎ
2024년 9월 베동
/ 자유주제
철분함량
보건소에서 받은 철분제가 있긴하나 변비 온다길래 겁먹고 인스타 공구에서 변비 없다고 건 철분제 먹고 있는데 함량이 쫌 낮은거 같기도 하고 해서 다들 철분함량 얼마나 되는거 드시나요? 다들 다른거 같은데..(병원 이거 물어보러 갈수도없고 갈 날이 좀 남아서 ㅋㅋ) 전 아이언츄 (맛있고 츄어블이라 좋음) 2알 먹어서 24mg 되는것 같아요 적으면 한알 더 늘릴까요 ..권장량이 임산부 두알이던데..
댓글
12
전 보건소거 먹고 잇는데 유산균도 먹고 철분먹을 때 맘스 앱솔루트주스 같이 먹어서 그런지 아직까지 변비없어요! 저도 오히려 철분 먹기 전에 임신 초기때 변비가 심해서 걱정하느라 액상철분 먹을까도 했는데 보건소 철분이라고 다 변비가 생기는건 아닌 듯 해용 ㅎㅎ 오히려 알약이 액상보다 비린 맛도 전혀 안나고 먹기 편하더라구요 전 ㅋㅋ
오 그 주스 많이 들어봤는데 흡수도 잘되고 화장실도 잘가나봐요 ~~
탈퇴한 유저
전 보건소 가기 귀찮아서 택배로 건강기능식품으로 받았는데 29mg네요~ 저도 먹어도 변 색깔도 똑같고 변비도 없어서 함량이 너무 적어서 그런가 하는 참이에요...
저와 같네유 빈혈수치도 괜찮고 해서 철분도 좀 늦게 시작해도 된대서 좀 늦게 낮게 시작 했는데 괜히 불안스럽네유 ㅎㅎ
저두 액상40mg짜리먹어요~~닥터에디션 꺼요
다들 액상으로 마니 드시네요 ㅎㅎ
심한 입덧때문에 거의 못먹어서 변비생기고 벌써 치질심해져서..ㅜㅜ변비 예방하려고 보건소꺼는 안먹고 처음부터 액상철분제 사서 먹고있어요! 40mg이더라구요!
아하 다들 높은거 드시는군요!
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