다니는 약국 약사분이 공복에 따듯한 미네랄소금물(콩나물국 정도의 염도)을 마시라고해서 실천중인데 효과좋아요!!!! 바로는 아니고 일주일정도? 시간이 필요하지만 강추요！！
2024년 9월 베동
/ 자유주제
선생님들..변비어떻게 해결하셨나요ㅠㅠ
원래 변비가 있었어서 철분제 복용하면 변지있다는 얘기가 크게 와닿지않았는데.. 화장실 못간지 6일째입니다.. 처음에는 사과, 바나나, 키위를 아침저녁으로 먹었는데 효과가 없었고..푸룬쥬스를 알게 되어서 매일 복용한지 4일째..유투브 보다가 알게 되어서 케일+바나나+사과 넣은 건강주스를 아침에 한잔씩 마시는중입니다..그런데 아직도 신호가 안와요..일부러 힘줘도 안나오고...다들 어떻게 극복하셨는지 알수있을까요ㅠㅠㅠㅠ
댓글
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전... 7일차되는날 정말 구급차불러야되나 싶을정도 복통에 시달리고 다음날 산부인과 병원에서 변비약 처방받아왔어요 비상약으로 집에두고 지금은 유산균,유제품, 푸룬주스도 마시고도 안되면 병원약먹어요
물 하루에 2리터....중요합니다
저는 공복에 푸룬쥬스랑 락토핏 먹으니까 거의 1일 1똥해요!!
감사합니당!!
저는 철분제 두종류 먹어봤는데 두가지가 변상태가 다르더라구요 저는 오히려 철분 안먹을때는 변비가 있다가 철분 먹으면서 변비가 없어졌는데요 보령 아임마미 철분 먹으면 변비가 좀 왔던거 같기도 하고.. 헤모포민 에스35 보건소에서 준거 먹으면 정상~무른변나오고있어서 일단 보건소철분으로 먹고 있어요. 사람마다 각각 철분제에 다른 반응 보이니까 지금 먹는 철분제가 변비가 너무 심하다면 다른종류로 한번 바꿔보셔요 ㅠㅠ 푸룬, 유산균, 커피 등등 다 별소용없었는데 철분제 바꾸고 매일 화장실 가요
네! 그 철분제도 한번 고려해볼게요!!
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