제리님! 저는 안고재우는거에 지쳐서 제리님 이야기 보고 저도 신청했어요! 엄마 아니면 절대 밤잠 안자거든요.. 워킹맘이라 너무 힘들어서 학원비 생각하고 해보랴구요!! 혹시 추천인 제리님으로 말씀드려도될까요...?!
2023년 11월 베동
/ 자유주제
수면교육컨설턴팅(슬립베러베이비) 후기
지난 번 수면교육글에 관심 많이 가져주셔서 우선 너무너무 감사하다 인사먼저 올릴게요🫶🏻 수면교육 플러팅이라고 수면교육 안하면 두돌때도 안아 잔다 이런말 한 번 쯤 들어보셨을거예요😮💨 그게 또 공포로 돌아오거나.. 저런 수면교육 업체들의 과장광고 짜증난다 생각하시는 분들 많을 거예요…! 저도 본인이 순한 아기 키우면서 남한테 너도해봐(?) 이러는거 아닌가 하면서 의심의 눈초리로 수면교육에 성공한 엄마들을 지켜봤었거든요.. 결과만 놓고 보자면 삶의 질이 엄청 높아졌고 저 뿐만 아니라 아기고 흡족하게 자고 일어나서인지 짜증이 줄었고 컨디션이 나쁜일이 없더라구요! 이 글을 쓰고 있는 지금도 엄청 잘 자고있어요😄 (밤잠 저녁7시반~아침7시, 낮잠 총3시간반~4시간) 수면교육이라는 엄청난 타이틀을 가지고 엄마들 공포심리를 조장하는 업체들도 분명히 있다고 생각해요.. ㅠㅠ 근데 저는 수면교육보단 수면습관만들기라 생각해요.. 애들을 가르치는것! 이렇게 생각하면 어렵고 마음이 약해지는건 순간이더라구요.. 내가 이거에 실패하면 뒤쳐지는 엄마라 생각이 들고 그러니까 또 어설프게 했다가 다시 맘 약해져서 포기하고 이게 반복이되면 오히려 항상 안아재운 애들보다 잠들기가 더 혼란스러울 거예요… 안전한 수면환경 만들어주고 이제 누워서 잠잘 시간이야~ 자고 일어나면 엄마가 또 너랑 놀아줄거야~ 이런 믿음을 심어주기에는 짧으면 일주일 길면 두달도 가는거 같아요. 사실 저는 컨설팅 시작과 동시에 친동생이 암에 걸려 오늘내일안에 죽을지도 모르는 급성암이라는 이야기에 멘탈이 많이 흔들렸는데 선생님 덕에 마음 다 잡아가며 했던터라 총 기간이 두달이나 걸렸어요! 저는 한 일주일(?) 이주일 쯔음에는 이쯤되면 훌륭한대 싶은대도.. 추시온 선생님이 두달이란 시간을 가지고 봐주셨어요! 진짜 중간에 때려치고 싶단 말이 목구멍까지 올라왔고 이만하면 됐는데 아직도 해야하나 싶었는데도ㅋㅋㅋ 선생님이 포기안하고 끝까지 봐주셨어요! 한달차에는 조금이라도 울다가 잤다면 이제는 아 누워서 자는거지 하고 놀다자든 스르륵 자든 너무 잘 자주고,, 아이가 우는 경우에는 그냥 불편한게 있는거더라구요~ 심지어 깨시를 안 맞춰도 아기가 잠오는 신호를 보내서 눕히면 그때그때 잘자요! 일주일 안에 끝나신 분들이라도 조금 여유를 가지고 봐주셔야하는게 교육이라 생각해서 한 번 가르쳤으니 끝! 이게 아니고 조금씩 발달에 맞게 깨시나 횟수를 생체리듬에 맞춰가면서 조절할 수 있게 조금만 아주 조금만 더 신경써주면 되어요.. 제가 장기로 교육받다보니 컨설팅으로 안받고 셀프로 했었다면 성공했는데 왜 또 애가 다시 못자는거지(?) 하고 오해할 수도 있겠다 싶은 부분들이 있더라구요! 수면교육 좋은거 다 잘 알겠지만 너무 비싸다 생각하시는 분들 많을 수도 있는데.. 한달 학원비 미리 낸다 생각하고 눈감고 하시라고 적극 추천드리도 싶어요.. 하신다면 베이비빌리 글보고 한다고 추시온 선생님 지정해서 받는걸 추천드려요 ㅎㅎ 이분 책임감이 엄청나세요… !(실제 아기엄마기도 하심) 저는 파워p라 시간 맞추는게 너무 스트레스라 선생님께 약간의 대항도하고 ㅋㅋㅋ 질문도 쏟고 그랬는데요 ㅎㅎ 어머님 이렇게 해보는게 어떻겠냐면서 대안도 마련하고 절 다독거리며 응원해주셨어요 ㅎㅎㅎ 마지막까지 묵묵히 잘 봐주셔서 너무 감사했거든요🙏🏻 제 글 보고 선생님 찾아가면 더욱 잘 봐주시기로 했으니 믿어보셔도 됩니다! 아무튼 길었는데요… 사람의 삼대 욕구가 식욕 성욕 수면욕이잖아요.. 그만큼 원초적인 욕구인 수면욕을 잘 채워주기 위해 좋은 습관 길러준다 생각해주시고~ 아기가 혼자 못잔다고 바보 되는건 절대 아니고 엄마가 못해서도 아니니까 그런생각은 절대로 하지마세요!! 🙅🏻♀️ 수면교육이요? 더 이상은 두려워하지 마세요! 전 엄마들에겐 강요안해도 친동생에게는 강권 할 만큼 만족합니다! 시작때 반대했던 우리 남편도 지금은 엄지척! 하거든요 ㅎㅎㅎ덧붙이자면 우리 부모님이 아기 자는걸 보시더니 애 너무 잘 키운다는 소리까지하셨어요😂 너무 감사한 추시온 선생님께 다시 한 번 감사인사 드리며 글 마치겠습니다 ㅎㅎㅎ 그럼 이만 총총!
댓글
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아기 이름으로 말씀하셔야 알거같아요 ㅎㅎ 아기 이름은 김민채고요~ 추시온 선생님 지정 하고싶다고 하실 수 있나보더라구요 ㅎㅎ 제 추천으로 하면 더 잘 봐주시겠다하셨어서 ㅎㅎㅎ 다른 선생님이 되도 잘 하실거예요!! 저는 사실 수면 교육 그 후에는 시간 딱딱 안맞춰서 재우지만 수면 환경 만큼은 그대로 유지하고 재우는대 누워 잘 자는 아기가 됐어요 ㅎㅎ 선생님이랑 트레이닝(?) 하는 동안 만큼은 전적으로 선생님 말씀 따라가고 일관되게 해주시면 이후는 너무 스트레스 받지 않으셔도 되니 받는 동안에는 그대로 따라가보세요! 워킹맘이시면 어린이집 아기가 다니고 있나요? 다니고 있거나 다닐 계획이라면 낮잠 밤잠 교육 따로 할 수도 있고 어린이집에서 재우는거도 어떻게 부탁하면 되는지 다 알려주실거니까 그런 상황도 상세히 말씀드리면 좋아요!!! 아기가 잘자서 서로 행복한 육아 하셨음 좋겠어요!
앗 ㅠㅠ 상세한 답변 너무 감사해요 9월에 다닐거구요! 지금은 이모님이 봐주고 계셔서 밤잠만 받아보려합니당 ㅠㅠ 행복한 육아 해요 우리💕
제리님이 써주신 글 보고 저도 수면교육 드디어 신청해서 일정예약 단계입니다(두근두근 떨리고 긴장....) 제리님 추천으로 신청하는거라고 말씀드렸는데, 성함을 확인하거나 아님 철수맘 정도로 구체화되어야 한다고 하시더라고요ㅠㅠ 혹시 실례가 되지 않는다면 알려주실 수 있을지 여쭤봅니닷...
아기 이름이 김민채예요! ㅎㅎㅎ 그렇게 말씀하시면 추시온선생님이 알아들으실거예요🫶🏻
수면교육 너무 좋습니다!!! 지금은 시간 딱 맞추지 않아도 애 졸려하는거 보고 눕히면 울지도 않고 놀다 자던지 바로 자던지 아주 신세계예요..ㅎㅎ 조금 지치시더라도 선생님만 믿고 그대로 따라가기만 하면 무조건 될거예요! 그리고 우리 아가 꿀잠 자서 발달도 쑥쑥 더 잘하길 기도할게요🙏🏻
알려주셔서 감사해요 추시온선생님께 일요일부터 시작합니다 떨리고 긴장되고 두렵기도 하네요 과연 잘 할 수 있을지, 아기가 너무 힘들어하지는 않을지, 괜히 돈낭비하는건 아닐지... 무튼 힘내서 잘 해볼게요 감사합니다!!
jerry님 정말 감사해요! 사실 낮잠 밤잠 입면 잘해도 입면시 항상 짧게라도 안아주면서 해서 혼자 잠 연장이 안되는 것 같네요! 네다섯시에 일어났을 때 방에 머무르면서 입면 도와야 하는데 제가 너무 피곤하니 그러지도 못했고요ㅜ jerry 님도 이제 전문가가 되신 것 같아요!!!
앗 이걸 이지보았네요?? ㅎㅎㅎ 괜찮아요 다들 시행착오 겪는걸요 뭘 ㅠㅠ 뭐든 꾸준히 하다보면 앗 이거구나 하는 순간이 오는거 같아요... 저도 말그대로 육아가 처음이라 다른 엄마들에 비해 많이 서툰 사람인대ㅎㅎㅎ 아이랑 같이 커가는거 같아요! 힘내요 우리🙏🏻 육아에는 정답없어요~ 조금이라도 쉽고 편한 육아로 행복한 육아 되시길 기도할게요!❤️
대단하세요.. 저도 수면교육 컨설팅으로 해보는데 많이 좋아지기도 했지만 낮잠3회 변환 맞으면서 다시 울고자기도 해요.. 깨시 맞추기가 어렵고 컨설팅하다보면 시간 강박이 생기는거 같구... 너무 어려워요...수유 시 조는거 막지 못하는거 등 돌발상황이 어려운데 다 어찌 극복하셨어요..? 울 애기는 아직 낮잠 연장도 잘 안되어요 ㅠ
제가 두달이라는 오랜시간 동안 컨설팅 받아서 그렇겠지만 받는 그 두달 사이에 변환기도 오고 새벽깸 밤중수유 뒤되집기 이앓이 다 겪어서 그런지이제 두려움은 없어진거 같아요! 시간 강박이 생기는거 같아서 엄청 스트레스였는데요 애기가 한 두달 정도 정착하니까 그 시간을 딱 맞추어 안지키더라도 자기 잠 잘 자리랑 잘 때를 잘 알더라구요~ 그냥 대충 시간이 얼추 됐는데 싶을때 잠오는 신호 보내면 눕혀놓는데 본인이 알아서 잠들어요 이제는! 수유텀을 어렵게 생각하셔서 그런대 아기 잠 사이사이에 끼워넣는다 생각하심 좋아요! 아기가 잠자는 패턴이 명확하게 생기면 잘 자고 일어났을때 바로는 아니더라도 노는중에 본인 찡찡 거릴때 주었구요.. 자는게 확실히 잡히니까 배고픈 표시가 구분이 되더라구요! 저는 그래도 수유하다 졸까봐 항상 거실에서 먹였어요! ~ 그리고 깨시가 아직 안되었는대도 잠오는대 잠 자지 못하게 막을때가 젤 곤욕이었는데 그땐 베란다 가고 냉장고문열고 냄비 두드리고 쌩쇼하며 깨웠거든요 ㅋㅋㅋ 근데 이 시간을 지키는 이유가! 스스로 자는 법을 모르니 피곤함을 이용해 반복적으로 알려주는거 같아요..(제 개인적인 생각) 이후에는 그냥 시간만 얼추 비슷하면 잘 자주고.. 일정한 패턴이 생겨서 세세하게 시간을 안보고이써여...! 저도 한달 정도까진 낮잠 연장 안되고 한번 정도만 1시간 자고 대부분 30-40분 짧은 잠을 잤는데 계속 반복하니 자연스럽게 길어졌어요 확실한건 장기 싸움이긴 해요!!! 엄마만 포기하지 않으면 아기도 방법을 배워 자기 잠을 사수하는 아기로 클 거예요!! 모든 엄마들 화이팅🫶🏻답변 늦어 미안해요~
혹시 수면교육이 종달기상도 교정할 수 있을까요? 규칙적인 낮잠 세 번 (총 3~4시간), 밤잠 8시~8시반 입면 하고 있는데 다섯시 늦어도 여섯시면 깨요.. 기질인건지 제가 뭘 놓친건지.. 더도말고 덜도말고 일곱시까지만 푹 자주는 게 소원이에여 허허허
전반적인 상황을 더 봐야겠지만 종달기상의 경우에 하나씩 원인을 찾아봐야 할거예요 아마 일단 만6개월이 들어선거면 낮잠을 조금만 제한 해보시고 깨시 텀을 점진적으로 늘려나가 보셔야해요.. 그리고 아이들은 새벽 4시 이후면 원래 수면호르몬이 다 소진될때라 옅은 잠 단계가 되는데 이때 잠에서 깨버리면 입면을 스스로 못하는 아기들은 깼을때 스스로 연장을 못하기때문에 종달기상해서 쭈욱 깨어있는 거거든요.. 그래서 일단은 입면때 수면연관으로 엄마가 옆에 있거나 토닥이거나 그런거 전혀 없이 진짜 안녕~! 잘자 하고 말은 안하더라도 빠져나온 뒤에 스스로 자는게 우선적으로 되어야해요..! 낮이든 밤이든 일관되게 엄마가 나와서 지켜봐주는게 필요하고 이게 된다는 가정하에 여섯시는 그래도 아주 종달은 아니지만 다른 원인이 있는지 파악해야해요 예를 들자면 빛에 예민한 아이라면 암막을(무점착암막시트추천) 보강해주시면 좋아요 여름이 가까워져서 해가 기니 애들이 빛에 예민해 그럴 수도 있다고 하고 저희 아이도 실제로 그랬고요.. 혹은 온습도나 배고파서 깬다거나 원인을 찾아내셔야 해요.. 만약 다섯시에 아이가 일어난거라면 강한 울음 없이 혼자 노는경우는 그대로 기다려주고.. 강한 울음이 동반되면 그땐 토닥여주시거나 가슴에 손을 얹거나 쉬 소리를 내주거나 쪽쪽이를 물리거나 아이가 평소 잘자는 방법으로 6시까지는 연장을 해보심이 좋아요! 6시 이후는 정상 기상으로 잡고 하루 일과를 시작하시되 다음날 부터 차차 조금씩 기상을 늦추셔도 되세요 ~ 저희 아이는 하루 수유 총량이 800안되면 꼭 새벽에 깨더라구요! 이럴땐 낮 수유를 늘려야되는데 이 앓이 때문에 아무리해도 안되서 어쩔 수 없이 밤중 수유를 해주었는데 모자란만큼 조금만 더 주었어요! 가급적 꿈수는 안하는것이 좋아요! 이앓이라거나 변환기 급성장기 아플때 이럴때도 무조건 아기 울리는게 정답은 아니니 그건 컨디션 봐가며 해주시면 좋을거같아요 ㅠㅠ 답변이 될지 모르겠어요🙏🏻
네다섯시 이쯤 애매하게 깼더라도 여섯시 전까지는 최대한 방에 머무르고 부득이하게 배가 너무 고픈 경우만 수유를 한 뒤 다시 재우도록 해주세요(배고프면 아예 잠 못잠)
혼자가 엄두가 안나시면 컨설팅 받으심 도움 많이 되실거예요! 전체적인 방법을 배우게 되니 단편적인 질문이 생기더라도 해결이 훨씬 쉬워요
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