저도 다 따로 먹다가 병원에 있는 영양제 부스에서 상담받고 마더스 밸런스 2step(임산부 종합영양제) 으로 바꾸고 오전 식후 임산부 종합영양제2알(엽산,비타민,유산균) 자기전 철분제 일주일에한번 병원에서 처방해준 고함량 비타민D 먹고 있는데 편해요ㅎㅎ
2024년 11월 베동
/ 자유주제
영양제 섭취 어떻게 하고 계세요??
15주차 입니다 ;-) 영양제 다들 어떻게 섭취하고 계세요? 저는 아침 - 유산균, 철분제,비타민C 점심 - 비타민D 저녁 - 오메가3 이렇게 먹고 있는데 어디서는 유산균이랑 철분제랑 같이 먹으면 안된다, 유산균 저녁에 먹어야 된다 뭐 말이 다 다르시더라구요ㅜ 헷갈려서 같은 베동맘들께 여쭤봅니당~!
댓글
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철분제는 앞뒤로 공복이어야 수치가 잘 오릅니다. 차라리 밤에 자기전 드셔보세용
아침 공복 철분 아점이나 점심식사 후 종합영양제 비타민D 활성엽산 저녁식사후(앞으로 바뀔 예정) 점심비D제외 후 칼마디 오메가3 저녁 자기전 유산균 이요
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