분리수면, 꼭 해야하나요?

저는 제가 사정상 고딩때까지 부모님이랑 같이 잤어요. 그러다 성인되서 혼자 자려니 무섭더라고요. 다 큰 어른이지만 불끄고는못자고ㅋㅋ 점점 익숙해져서 지금은 혼자자는데 제가 겪어본바로는 어릴때부터 혼자자는 연습 해야한다고 생각해요

엄마마음입니다ㅎㅎ 분리수면 하는사람 -> 정상 분리수면 하지 않는사람 -> 정상 분리수면 하는사람 or 하지 않는사람 을 비난하는 사람 -> 비정상 전 이렇게 생각해요. 저같은 경우 쌍둥이고, 안방or아기방에서 같이 자기엔 집이 좁아요.. 지금 아가들은 계속 거실생활 하고 있는데 엄마아빠가 거실에 자려면 쇼파에서 자야하고 잠자리가 불편하니 몸이 더 힘들더라구요. 신랑은 주야간 교대근무인데 업무할때도 피로감을 심하게 느꼈구요 그래서 85일쯤부터 분리수면 했습니다 그 전까지는 아가들 거실바닥 어른 쇼파 이렇게 생활했구요ㅎㅎ

언제까지 끼구 자겠어~^^ 이쁜데ㅎ 그래서 독립 안해주고 있었는데. 알아서 독립 하더라고요ㅜㅜ 57갤 (5세)되니 혼자 잔데요. 섭섭해라 ㅜㅜ

애기가 생각보다 자다가 소리를 많이 내요~ 배고프거나 울거나가 아닌 칭얼대는 소리랄까요 ㅎㅎ 잠이 깨서 다시 잠 들기위해 낑낑대는 소리 같은거요 그런 소리는 못들어도 되는데 들어서 엄마가 깨고 엄마가 깨면 애기도 완전 더 깨기도 해요 ㅎㅎ 잠귀가 어두워서 어짜피 못들으시는분은 상관없지 않나싶어요~

양육자의 선택이에요! 정답은 없어요 ㅎㅎ 분리수면을 찬성하는 분들은 부모, 아이 모두 양질의 수면을 위해서 분리하는 경우가 많아요. 단점은 아기들이 커가면서 수면돌부리가 있는데(원더웍스, 분리불안, 접근기, 재접근기, 이앓이, 성장통 등등) 이때 같이 자기시작할 수 있는 위험시기가 늘 있어요! 그리고 환경적인 조건(에어컨, 방, 안전한 가드침대 등)도 필요하구요. 또한 늘 다른 견해가 있듯이 오히려 아이와 같은 수면(공간분리)을 하면 정서상 안정감을 느낄수 있다는 연구도 있다고 해요! 단점은 부모의 수면의 질이... 현저하게 떨어질 수 있다는 점이겠죠? 저는 수면교육을 찬성하고 둘째도 수면교육을 하는 입장이지만 양육자의 선택에 따르는거고, 각각의 장단점이 있어요. 분리수면을 하든지 안하든지 중요한건 분리수면은 적어도 6개월 이상일때 권장, 돌 이후 추천합니다. 뒤집기 시기에 영유아돌연사 위험도 크고, 부모가 바로 대처할 수 있어야하기때문입니다. 그리고 무조건 공간은 분리해 주셔야합니다. 부모와 한침대 수면이 아닌, 아기침대에 부모침대 붙여서 자는걸 추천합니다. 부모가 아기를 누를수 있기도 하고, 부모의 침구류가 아이를 위험하게 할 수도 있기 때문이에요.