병원에서는 운동 권하더라고요 근데 걷기는 적당히 하고 근력운동을 더 추천햌ㅅ어요
2024년 5월 베동
/ 자유주제
출산 후 걷기 운동 괜찮을까요?
다음주에 조리원 2주 마치고 드디어 집으로 가는데요! 조리원에서는 간단한 스트레칭 호흡 운동 하는데 집에가서는 하루에 1-2시간씩 걷기해도 될까요? 장기가 아직 자리를 못 잡았는데 계속 걸으면 장기가 내려간다 이런말을 들은 것 같아서 ㅎㅎ 출산 후 걷기 운동이 권장되는지 아시는분 계시면 댓글 부탁드랴요!
댓글
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탈퇴한 유저
저 조리원 외출증 쓸때마다 멍멍이랑 1만보 2만보 걷는데 진짜 개운하더라구요!! 붓기도 확 빠지구요 🥹 권장인지는 모르겠지만.. 출혈이 있다거나 그러지는 않았어요! 오히려 푹 잤습니당
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