전 운동 진짜 열심히 근력이랑 유산소랑하는데도 잘 안빠져서 아직도 15키로남음욬ㅋㅋㅋㅋ 문제가 식단이었던거같아요 요즘 식단같이하니 갑자기 잘빠지네요! 식단을 클린하게 바꿔보세용! 점심엔 일반식 저녁엔 샐러드 닭가슴살 이런식으로용!
2023년 9월 베동
/ 자유주제
남은 살 다이어트ㅠㅠ
8갤진입인데 제 남은 2-3키로가 죽어도 안빠져요ㅠㅠ 애개 독박육아라 산책량도 많은데 다들 어떠신가요? 문제는 독박육아라 식사량을 줄이면 너무 힘들고 특히 마법때 3주동안 뺀 살 다시 다 돌아오네요ㅠㅠ
댓글
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3킬로 절대 안빠져요 하루한끼 먹고 운동도하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 46이었는데 49에서 꼼짝안해서 좀 포기했어요 ㅋㅋㅋㅋ
저는 10키로 빠지고 아직 10키로 남았어요 ㅋ ㅋ 애기낳기전보다 훨씬많이 걸어다니는데도 절때안빠지네요 식사조절이 필수인가봐요ㅠ 그나마 한끼라도 샐러드먹어서 더찌진않고있어요 😂
몸무게가 문제가 아닌것같아요ㅠ 저는 몸무게는 임신전보다 더 빠졌는데 뱃살이나왔네요ㅠㅠ
저도 살이 안빠져서 너무 스트레스예요... 😭 그래서 신경 안쓰려고 노력중이에요.
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