저는 삶은계란 한개로 세끼 나눠서 먹여요 계란하루 1개 치즈도 점심이나 저녁때 하루 1개 두부는 몸에 좋으니 엄마 맘대루? 뭐든 잘 먹어주면 그게 복이죵😍
2023년 3월 베동
/ 자유주제
세끼먹이다보면 계란,두부,치즈 등 재료가 과섭취되는거아닌가 걱정..
예를들면 아침에 오트밀죽해줄때 치즈들어가는데 간식에 롤빵이나 치즈롤 만들어줄때도 치즈가 들어가면 치즈섭취가 과한걸까요?😭 두부도 많이먹는거같은데.. 동그랑땡같은거 만들어줄때 두부가 들어갔는데 두부으깨서 만든 다른반찬도 같이먹는경우가있거나.. 계란은뭐..거의 세끼다 들어가는거같은데.. 하루 계란2-3알 정도의 섭취도 괜찮은건지..🥹 아님 아침점심저녁에 들어가는 재료들 다 다르게주거나 점심에 먹었으면 저녁에 안주거나 그러시는지 궁금합니다! 하루세끼 해먹이다보니 어떨땐 바빠서 점심저녁 같은반찬으로 먹일때도있고 너무 막먹이는건가..계란을 너무많이먹나..싶다가 계란은 괜찮겠지 싶다가 긴가민가해서 글올려봐요!😭 다들 어떠세요?
댓글
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🥹진짜 세끼마다 전쟁을 치루는것같아요.. 근데 계란은 콜레스테롤이 높아서 일주일에 두세개정도 권장하더라구요🥲 계란 안 들어간 요리하기가 하늘에 별따기인데..ㅠ 저두 그래서 이틀에 하나씩 주려고 노력하고있답니당 😂
전 치즈 소고기 김은 꼭 들어가게 되드라는 😅😅😅 진짜 여러가지 먹이는게 쉽지가 않네요! 저 어릴땐 소고기도 귀해 계란 반찬 많이 주셨다 하시고...그래도 잘 컸습니다! 우리 모두 힘내요 🩷🩷🩷
저는 아침에 먹은거 점심때 주기도 해요.. 매번 다르게 주기 빡세요.. 어른인 저도 하루종일 같은메뉴 먹는걸요! ㅠㅠㅠ (밥 챙겨먹음 다행이네요😂😂) 계란을 많이준다고해도 계란만 먹는게 아니라 다른 식품군도 같이 들어가는거라면 괜찮다고 생각해요~
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