자도 엉덩이 운동이랑 마사지하니까 좀 나아졌어요
2024년 8월 베동
/ 자유주제
26주차 꼬리뼈 통증
진짜., 너무 아파요ㅠㅠ 꼬리뼈가 이렇게 아픈적 처음이에요 임신초기때도 안아팠는데 20주 넘어가면서 조금만 오래 앉아있어서 무지 아프네요
댓글
7
저두 엄청 심한데 앉을 수록 심해지고오래 눕거나 수영하면 좀 낫더라구요ㅠㅠ
저는 초기부터 아팠는데 진짜 차타는 것도 힘들고 앉아서 밥먹는것도 힘드네여ㅠㅠ
저도 꼬리뼈가 아파요 서있어도 앉아있어도 지긋이 눌리는 느낌 ㅜㅜ뻐근하구요
배가 부르고 허리가 과신전되어 걷고 자주 안걷고 그러니 엉덩이 근육이 짧아져서 그렇대요~~ 전 엉덩근육 마사지+폼롤러 꾸준히 하면 하면 낫더라구요
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