계절탓듀 있는것 같아요.겨울엔 깨도 어두우니 다시 짔는데 요샌 걍 일어나요ㅜㅜ 끄흐흑...잠좀 자라고...ㅜㅜ
2023년 3월 베동
/ 자유주제
갑자기 이른 기상ㅠㅠ
곧 14개월입니다. 한 6일 정도 됐나ㅠㅠ.. 5-6시 사이에 깨더라구요ㅠㅠ 낮잠은 1번 자고 들어가기 전 텀은 5시간 정도, 밤잠까지는 6-7시간, 1시간 30분-2시간 정도 잡니다ㅠㅠ 깨시도 늘려보고 낮잠 시간도 줄여봤는데 똑같네용ㅠㅠ 잘 자다가 어쩌다 뿌엥 하고 우는데 단순 이앓이때문일까용..? 날이 더워져서 그런 거 같기도 하고ㅠㅠ 어떤 부분을 조절해줘야할지 모르겟네유ㅠㅠㅠ
댓글
7
그냥 놀게두먄 다시 안자나유
방에 암막 잘 되어있을까용? 요맘때 해가 빨리떠서 가끔 그러는경우가 있긴해요! 오전깨시 더 늘려보는것도 좋아보여요!
넹 키키맘님ㅠㅠ암막은 괜찮은 거 같은데 오전 깨시 6시간 정도 괜찮을까요ㅠㅠ? 그럼 밤잠 들어가기전까지 6시간 정도로 하구요ㅠㅠ
깨시늘려보셨다고하는데 얼마나 늘려보신거세용~? 과피로아닌가싶긴해용 밤잠깨시 7시간은 많이 길어보여서용!
그날그날 상황에 따라 조금씩 다른데ㅠㅠ낮잠 들어가기전엔 좀 졸려 해서 5시간이 보통이고 밤잠 들어가기 전 최대는 7시간도 버티더라구요ㅠㅠ 그럼 밤잠 깨시를 좀 줄여야겠네용ㅠㅠ
오전텀은 5.5정도 오후텀은 5.5~6시간정도도 좋은거같아용! 애바애라 이래저래 조정해보셔요!!
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