힘드셔도 살기 위한 생존 스트레칭 하셔야해요 허리 한쪽만 아프기 시작하니까 골반까지 타고 내려가고 어깨도 급 말리는거 같아서 저도 30주부터 눈 뜨면 스트레칭으로 시작했어요
2024년 6월 베동
/ 자유주제
35주 허리통증 저만 이래요?
34주쯤부터 왼쪽 허리가 유난히 아픈데, 왼쪽으로 누워도 오른쪽으로 누워도 왼쪽 허리가 너무 아픕니다ㅜㅜ 평소에 운동을 일절 안하기도 했고 일할땐 늘 앉아있으니 바르지 못했던 자세때문에 지금 아파오는건가 싶기도 하네요 앉아도 누워도 서있어도 아픈데 어떻게 해야하나요 너무 아파서 미칠것 같아요ㅜㅜㅜ
댓글
6
생존 스트레칭이네요ㅠ진짜ㅋㅋ유툽 보기시작했습니당
전 오른쪽 허리여 ㅠㅠ 평소에 비대칭으로 힘을 쓰는구나 하고 느꺘어요 ㅠㅠ 스트레칭이 살길입니닥
저도 비대칭이라 그런가봐요.. 운동은 싫지만 스트레칭 정도는 해야겠네용
유투브에 임산부 허리 스트레칭 조금씩 따라해보세용~~~~ㅜㅜㅠ
그래야겠어요 스트레칭이라도ㅜㅠ
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