낮잠 잘때 밝기

아기들 원래 40~1시간이면 얕은잠으로 돌아와요. 그때 깨거나 더 연장해서 자는거에요! 낮잠도 밤잠처럼 어둡게 재우세요~

어두운 환경 때문일수도 있고,, 품에서 자고 싶어서 일수도 있어요~ 저희애도 눕히면 금방 깨서...잘 못자니 칭얼대고 못먹는것 같더라고요. 그래서 품에서 두세시간씩 안아서라도 푹 재우기 시작했더니 잘자는 법을 알아가는 느낌이예요~ 이젠 안아서 재우다가 내려놔도 예전보다 좀 더 길게자네요! 잘 자니까 잘먹고 쑥쑥 크고요^^

짧게자는 낮잠이 꼭 밝기때문이 아닐 수도 있지만 하나의 원인일 수는 있다고 봤어요! 저희는 창문이 블라인드라 암막환경이 불가능해서 검정색 켄트지 사서 붙여놨어용 저희 아기는 낮잠 잘 때 원래 혼자 잘 연장할때도 있고 짧게 잘 때도 있어서 암막환경을 조성해준 이후로 더 잘잔다? 는 모르겠지만, 암막환경을 해주면 좋다는데 굳이 안해줄 이유는 없는 것 같아서 수고롭지만 해줬네요 ㅎㅎ

낮잠은 어둡게해주셔야해요. 아기들은 수면호르몬이 어두울때 나오고 밝을땐 분해되어서 어둡게해주셔야해요.