저는 보건소 철분 변비가 너무 심해서 안 먹어요.. 엽산,멀티비타민,철분,오메가3, 유산균,프로바이오틱스 먹고 있어요!
2024년 10월 베동
/ 자유주제
보건소철분제 만 먹어도 되나요?
임산부 종합영양재 다먹어서 일단 집에있는 보건소 철분제만 먹었는데 괜찮은가요? 표기에는 엽산 , 철분 들어있고 임산부 17주부터 먹으라고 써있어서용 다른것도 같이먹어야하는건지 궁금해용
댓글
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저는 병원에서 먹지말고 따로 구매해서 먹으라해서 따로 먹구잏어룡 ㅠㅠ
저는 엘레비트 종합비타민이랑 식물성 오메가3먹는다고 했더니 병원에서 보건소 철분만 먹어도 될거 같다고 하셨어요! 거기에 엽산도 들어있어서 괜찮다하더라구요!!
다른분들 영양제 잘 챙겨드시던데 저는 영양제 필수 아니면 잘 안먹습니다..^^ 너무 과하면 오히려 간에 부담갈까봐요~ 갠적인 생각은 잘 못먹던 시대에도 애들 잘만 낳았는데.. 지금처럼 골고루 영양가있는 식사를 하는 시대에...ㅎ꼭 필요하단것만 먹음 되지않나 해서요~ 초기엔 엽산, 비타민D 먹었고 눈떨림 생겼을때 마그네슘 먹다가 끊었고 16주부터 보건소철분제 먹었어요~이번 19주 진료가면 액상철분 처방받으려고요ㅜ 저도 변비가 오네요..! 선물받은 임산부종합영양제도 멀티 비타민도 걍 안먹어요^^.. 대신 임신전보다 과일은 더 챙겨먹으려 노력합니당~
ㅎㅎ 맞아요! 요즘 이노시톨 아르기닌 그밖에 무슨무슨 영양제들 좋다고 많이생기던데 뭐가 정말 좋은건지도 모르겠고ㅋㅋ.. 조금만 찾아봐도 아직 식이에 관한건 연구가 제대로된게 없다는게 전문가들 의견이라서요ㅎㅎ 커피도 몸에 좋단 논문 안좋다는 논문 엄청많고.. 🤔 최근 뉴스에서 본건데 국내 맘들 모유에서도 과불화화합물 수치가 높게 나온다던데 해산물 통해서 섭취해서 그랬다고 하더군용..?ㅜ 이유식 곰팡이는 미쳤네요🥲
저도 첨엔 하루 깜빡하고 얼마나 놀랐는지 ㅋㅋ 생각을 고쳐먹으니 속 안좋거나 깜빡한날 거르게되더라도 쿨해지더라구요ㅋㅋㅋ
저는 철분 보건소꺼 먹고 있구요. 엽산 오메가3 비타민c 비타민d 유산균은 개별적으로 먹어여!
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