22주차인데 원래 몸무게 유지하다가 19주차부터 야금야금 올라 1.5~2키로 정도 늘었어요. 임신전부터 생활습관이 야식 안먹구 아침을 건너뛰어서 간헐적 단식 하듯 먹어요. 11시쯤 계란+빵한쪽 먹고 저녁은 6시쯤 먹고싶은거 아무거나+과일이나 디저트까지 챙겨먹는데 크게 안찌는것 같아요! 아, 먹고 너무 배부르면 천천히 산책 1시간도 해줬어용:)
2024년 10월 베동
/ 자유주제
다들 체중조절 어떻게하시나요!?
이번에 병원다녀왔는데.. 지금처럼 살찌면안된다고.. 담당쌤이 ㅠㅠ 입덧끝나고..태교여행가서도 열심히먹고.. 지금도 잘먹다보니 몸무게가 쭉쭉 올라가네요.. 관리를 해야할꺼 같은데.. 다들 어떻게 관리하시는지…궁금하네요..ㅠㅠ
댓글
25
ㅠㅠ여행가고 친정시댁가면 훅쪄서오는거같아요.. 저도 열심히 식단관리와 운동을 해야겠어요!!
저는 21주2일 6키로쪘어요. 얼마나 찌셨어요? 저는 그냥먹어요.. 원래 운동을 안하던터라, 갑자기 운동하면 안좋다해서 그냥 먹어요... 이때 먹지 언제또이렇게먹겠어요ㅜㅜ
저는 16-21사이에 ㅠㅠ3-4키로쪄서 쌤이 이속도로 찌면안된다고 하신거같아요.. 26주에올때...1.5키로 이상 더쪄오지말라고하셔서 ㅠㅠ걱정이에요
갑자기 3.4키로가 쪄서 그런가바요! 구냥 천천히찌면 괜찮은것 같아요! 저는 천천히..그냥 병원갈때마다 1.2키로씩찌네요.. 그럼 총 몇키로 찌셨어요?
입덧때 빠졌던거 빼고! 원래몸무게에서 3-4키로정도요 ㅠ 훅쪄서 담당쌤이 이야기하신거같아요
전 원래 비만인데도 18주에 5키로 가까이 쪄서ㅠㅜ 오늘부터 건강 간식으로 바꾸고 관리 좀 하려고요ㅠㅠ 임당 식단 참고해보려구해요
임당식단 인터넷에 쳐서봣는데 ㅠ 조절안되면 저도 식단을 바꿔바야겠어요 ㅠ 함께 힘내보아요!!
저도 20주인데 입덧땨메 -3이었는데 이제야 회복되서 그대로예요! 54예요 아직
부러워요 ㅠㅠ저는 17주부터 급 찐거같아요 ㅠ
전 입덧으로 -8kg였다가 요즘 먹을 수 있는 음식 느니까 음식먹으면 +1kg 돼요!
입덧으로 엄청많이 빠지셧네요 ㅠㅠ 저는3키로 정도 빠졌었는데...금방 다시 돌아와서...더찌고있네요😅
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