임신중 필테 괜찮을까요?

필라테스 2년동안 그룹으로 수업했는데 의사 선생님은 괜찮다 강도만 낮춰서 하면 된다 라고 하셨지만 센터에서 1년 정지시켜줄테니 안하는게 좋겠다 라고 하시더라구요~ 아무래도 1대1이였음 강사님이 강도조절을 해 주시겠지만 그룹이라 그랬나봐요

임산부를 전문으로 하는곳으로 하시면될듯해요 통상 안정기인 16주부터하시면 될 거 같습니다

저는 꾸준히 하다 지금 초기라서 쉬고있는데 중기되면 다시 하려구요 그대신 개인레슨으로 임산부 가르치는 전문가한테요. 미국이라 잘 되어있어서 많이들해요!!

새롭게 시작하는거면 말리고 하시던거면 계속 하세요. 안받아주는데는 강사능력부족이고 대신 산전산후 잘하시고 오래된 분에게 받으세요 38주에도 필테 하고 있어요 전 안하면 아퍼요

저 다니던곳 임신햇다하니안받아주섯어여 ㅜ 그래서 출산 하는산부인과병원에서하는 필테해요 그리고 이사까지 급 계획되어서 잇던 필테권은팔앗어욤.. 당근에다가요 ! ㅎㅎ 바렐에서 떨어질까 무섭구 배너무 쭈그려서 걱정되고 리포머에서 자세가 복근에 너무 힘들어가는자세라서 (유튜브에서 조심하라운동 자세가 필테동작의 대부분이라서..걱정되고 ) 자궁수축올까바 조심스럽긴하더라고요 근데 뭐 계속하시는분들도 있긴해요 산모 선택인거 같아요 :) ..! 산부인과 전문의 샘은해도 안정기지나고 된다하셨는데 어떤 동작인지는 모르시는것 같아서 ..ㅎㅎ 저는 따로 산전필테로 그렇게했어요