저는 계단식으로 접근했어요! 6주차에 수면교육 시작할때는 *낮밤구분하기. 밤 7시에는 잠들기*-------> 어느정도 달성했다(이제는 7ㅡ8시안에는 밤잠들더라)싶으면 똑게육아책 한번 다시 보고 목표 세워서 교육하기. *막수를 7시에 하고 10시에 꿈수 1회 후, 새벽4시까지 6시간 수유안하고 이어 자도록 하기(밤에는 6시간 수유텀 확보하기)--------> 새벽4시까지 수유텀이 확보되도록 일찍 깨면 쪽쪽이 물리거나 달래보기(책참고 했어요)--------> 2ㅡ3시에 깨면 수유안하고 달래서 어느시점에 밤에 수유텀이 6시간 확보되더라구요. 아기가 새벽4시 언저리에 깨고.. ------------> 마지막 목표: 밤 10시 꿈수도 이제 없애보자!(총수유량도 아기가 커가면서 낮에 충분히 먹어주고 있었기에 밤10시 수유를 첨에 160미리 주던걸 120으로...90으로...이런식으로 줄여나갔어요! 기존 먹던양인 160보다 적게 수유한 120으로 줄여도 아기가 4ㅡ5시까지 자는지 체크하능식으로 10시 수유 없애고 이제는 6시반쯤 수유하고 늦어도 7시에는 자서 담날 6시반에는 일어나고 있어요 ㅎㅎ 저희 아가는 아침형인간인 저를 닮아 일찍일어나는데 저는 좋더라구요 ㅎㅎ 그만큼 일찍 육퇴하고 저녁시간이 있으니까요~ 아기가 잘 자주니 틈틈이 운동도 하고 육아공부도 하고~ 저는 백일 며칠 앞두고 임신때 찐 살12키로 중에 1.5키로 남기고 다 뺐습니다!
2024년 3월 베동
/ 자유주제
이제 12시간 통잠했어요:)
95일 아기 백일 며칠 남겨두고 이제 계속 통잠 잘 자주고 있어요 ㅎㅎ 저는 똑게육아책 보고 조리원 나와서 산후도우미 이모님 3주 이후부터 남편과 함께 수면교육 계속 해 왔습니다 60일부터 7시간 8시간... 수유안하고 통잠자는 시간 늘려가서 이제는 진짜 12시간 통잠 완성한것 같아요~! 모두들 100일의 기적과 함께 행복한 육아 하세용
댓글
5
와!!배웁니다 아기가 매번 160을 다 먹나요??? 160어떻게 한번에 다먹나요..?
저희 아가는 잘 게우는거 없이 조리원에서부터 자기 양만큼은 먹어서 제가 따로 한번에 억지로 먹이고 그런건 없었어요~ 주변 비슷한 시기 아가들은 180.200도 더 마니 먹더라구요 ㅋㅋㅋ 저희 아가도 요새는 180정도 먹는데 저 날은 조금 남기고 잔 경우입니다
수면 교육 어떻게 하셨나요?? 궁금합니다~!!
축하드려요! 그. 기운 저도 이어받고싶네요~~~~
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