저는 교수님께 물어봤는데 철분은 필수고 엽산도 계속해서 먹어주면 좋다구 하셨어요. 비타민 d가 선택부가옵션이라구 하셨구요. 말씀으론 철분도 고체형이 흡수율이 더 좋다고 하셨는데 식체를 잘해서 액상으로 먹고 있습니다. 일단 필수부터 먹구 속이 허락하면 다른 영양제를 더 먹는게 낫지 않을까요^^
2024년 11월 베동
/ 자유주제
17주 철분제랑 비타민D만 먹어도될까요?-?
아직도 입덧끼가 조금 남아있어서 도저히 약을 못먹겠어요ㅠㅡㅜ 다른 분들은 오메가3, 엽산 다 드시는거같던데 철분제랑 비타민D만 잘 챙겨먹어도 괜찮을까요? 죄책감 들어요,,,8ㅅ8
댓글
16
저는 엽산 남은거 + 철분 +비타민D 만 먹고있어용 원래 엽산만 먹었는데 16주차때 의사쌤이 철분약만 추가해서 먹어도 된다고 하셨는데 비타민D부족이여서 같이 챙겨먹고 있어용
괜찮습니다~ 필수 아니라고 하셔요. 철분은 필수!
저도 오메가는 안먹고 철분이랑 비타민d 만 먹고있어요
전 비타민d, 철분제, 유산균, 엽산먹어요 교수님이 엽산은 출산전까지 먹으면 좋다고 하시더라구요
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