저 12주차인데 11주차부터 허리 아프기 시작해서 원래하던 하타요가 다시 시작하고 싹 사라졌어요. 근육 빠지니까 허리가 바로 아프고 무릎도 쑤시더라고요. 임신 중기 지나서 말기까지는 다리랑 허리 근육 안빠지게 조심하세요!
2024년 12월 베동
/ 자유주제
15주차 자다가 허리통증
15주차 시작인데 요즘 자다가 허리가 너무 아파서 새벽에 꼭 깨요ㅠㅠ 밤에 너무 많이 먹은 탓일까요ㅠㅠ 저처럼 허리 통증 있으시분 계실까요ㅠㅠㅠ
댓글
25
탈퇴한 유저
저도 16주 지나면 운동하려고요ㅠㅠ 꼭 해여겠어요ㅠㅠ
원래 운동 안하셨으면 임산부 요가나 임산부 필라테스, 수영 이런 걸로 추천합니다! 무리 안가는 선에서 하는 걸로 알아요. 임산부에게 필요한 근육을 타겟팅 해줘서 처음 운동하는 분들에게도 도움된다고 그러더라구요.
탈퇴한 유저
필테 예정입니닷 ㅎㅎ 감사합니닷!
저도 곧 15주차인데 이틀전부터 잘 때 허리가 너무 아파요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
탈퇴한 유저
ㅠㅠㅠㅠ오늘 밤도 두려워요ㅠㅠㅠㅠ
옆으로 잘때에 옆구리에 수건 가볍게 말아서 조금 높혀서 누워보세요 척추를 좀 받쳐주니까 저는 대번 좋더라구요
탈퇴한 유저
오!! 꿀팀 감사합니다ㅠㅠ
탈퇴한 유저
저두요!ㅠㅠ근데 걱정할 필요는 없나봐요 이시기에 허리통증은 자연스럽게 있다네요ㅠ이 또한 지나가리라..하는 마음 으로 있어요~그래도 점점 통증이 줄어드는거 같아요!
탈퇴한 유저
ㅠㅠㅠㅠㅠ전 오늘도 아파서 새벽에 깼어요ㅠㅠ 점점 줄어들길 바래야겠어요ㅠㅠ
저도 그런데 이게 환도선다 증상인것 같아요.. 종일 앉아도 누워도 허리아픔 + 자다가는 허벅지에 쥐도 나는 것 같아요 ㅠㅠ 입덧끝나니 이제 허리가 아프고 임신은 산넘어 산이네요 ㅠㅠ
탈퇴한 유저
그러니깐요ㅠㅠㅠㅠ이제는 잠 좀 푹 자고 싶어요ㅠㅠ
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