스트레스 다들 어떻게 해결하세요?

저랑 비슷해요ㅠ저도 차별 엄청 받고 매일 서러운데 해탈하려 노력해요. 그리고 퇴근하고 더 많이 행복하려고 노력해요!

진짜 직장 스트레스 최악이죠... 저는 퇴근하면 남편한테 다 하소연하고 최대한 그날 다 풀려고 하는데 그것도 모자란 날이 있더라구요 🥲 먹는거라도 맛있는거 더 먹으려고 하고 주말을 아주그냥 작정하고 행복하게 보내려고 노력해요. 평일날 출근해서는 그냥 '이 벌레보다 모자란 인간들' 생각하면서 나 참 잘하고있다 자존감이라도 의식적으로 챙기려고 하구요. 그래도 스트레스 받는건 어쩔수 없는거같은데 그럴수록 딴생각 많이 하려고 해요 저는 🤪

일 쉬는게 스트레스 안 받는거에 가장 큰 도움이될거 같은데 현실상 그게 어렵죠? ㅠㅠ 저는 스트레스 같은거 맛있는거 먹거나 좋아하는 노래 부르면서 풀리더라구요 자신만의 방법이 다 있다보니 뭘 하라고 하진 않겠지만 본인이 좋아하고 기분 좋아지는걸 하면 스트레스도 완화 될거에요ㅜㅜ 아가를 위해서 스트레스 안 받는게 최고인데. 주변에서 안도와주네요ㅠㅠ

하루 빨리 육아휴직을 내는게 답일거같아요 멘탈약한 저라면..

반려견이랑 산책하거나 명상해요. 아니면 아이스크림!